Riyada miisaanka jidhku waa riyo si toos ah ugu lug leh shucuurta shakhsi ahaaneed , waxayna u noqon kartaa digniin ama xitaa calaamad.

dhibka qaadista dareenka culus ee laga yaabo inaad dareento, taasina waxay saamaysay caafimaadkaaga iyo tayada noloshaada.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa lagama maarmaan ah in fiiro gaar ah loo yeesho macnaha riyadan, si loo awoodo in loo fasiro si sax ah oo sax ah.

Ku riyoonista miisaanka dushiisa ee jidhka

>

Miisaanka sare ee jidhka ee riyadu waxay astaan ​​u noqon kartaa kakanaanta shucuurta aynu ku hayno gudahayaga, iyo in aynu ma nafiso iyaga.

Si kastaba ha ahaatee, fasiraadda riyadani way adag tahay , maadaama ay adagtahay in la helo macnaha guud marka aynaan si buuxda u falanqayn faahfaahinta riyadan.

Guud ahaan, shucuurta keenta riyada noocaan ah waxay leedahay dareen taban, in kasta oo tani aysan mar walba xeer ahayn.

In la ogaado macnaha riyadan. 2>, waxaynu u baahanahay in aynu fahano arimo ay ka mid yihiin:

Sidoo kale eeg: Ku riyooda Aabbaha Saint

• Sidee ayuu miisaanku yahay?
• Aaway miisaanku? Sideed u aragtaa riyada?
>

Macluumaad noocan oo kale ah ayaa si buuxda u beddeli kara macnaha guud ee riyada, xitaa waxay kaa caawin karaan inaad wax badan ka fahamto naftaada iyo sida ay tahay inaad ula macaamilto dareenkaaga.

Sidaa darteed, waa lagama maarmaan in la garto dareenka ka dhashay riyadan, iyada oo loo marayofaahfaahinta soo bandhigo iyo macnaha guud ee aynu ku garan karno riyada.

Ku riyoonaya culays garbahaaga ah

Marka aynu nidhaahno waxa aynu ka dareemaynaa culays garbahayaga, waxa aynu u fahmi karnaa in uu yahay culays aan ku sidno nolosheenna.

Tani waxay noqon kartaa labadaba arrimaha qoyska iyo marka la eego nolosheenna xirfadeed, dhaqaale ama xiriir jacayl.

Sidaa darteed, riyadani waxay astaan ​​u tahay dareen culus, gaar ahaan marka aan ka hadlayno mas'uuliyadda iyo dareenka xilka ee aan dareemeyno xiriirka xiriirkeena.

Riyadani waxa ay ku baraarujinaysaa in aad u baahan tahay in aad aad u qiimayso xidhiidhkiina, sababtoo ah si kasta oo ay culays u saaran yihiin noloshaada, waxa ay door aasaasi ah ka ciyaaraan qofka aad tahay.

Riyada Damiirka miisaankiisu

Riyada damiirka culus waxa loola jeedaa ka qoomamaynta fal ama dabeecad aan habboonayn oo aad qof kula kacday, taasina waxay ka turjumaysay sidaad dareemayso.

Si fiican u falanqee shucuurtaada iyo dareenkaaga, hadii aad garato in aad ku khaldantahay hab-dhaqankaaga, ha ka baqin hana ka xishoon in aad qaadato masuuliyadaada oo raali galin ka bixi.

Mararka qaar in la lahaado damiir hufan oo fudayd ayaa aad uga qiimo badan in la joogteeyo kibirka kaas oo keeni doona uun qoomamo iyo qoomamo mustaqbalka fog.

Ku riyoodaa inaad culeys ku riyootid addimadajidheed

, ka dib dhaqdhaqaaq weyn oo ku daalay.

Tani waxay astaan ​​u noqon kartaa waxyaabo iyo arrimo kala duwan, sida dhibka aad ku hayso joogteynta hawl maalmeedkaaga, ka go'naanta aad u baahan tahay inaad ku yeelato cilaaqaadkaaga iyo u heellanaantaada shaqo.

Sidaa darteed, tani maaha riyo sahlan oo la fahmi karo, waana in si taxadar leh loo falanqeeyo, maadaama ay macnaheeda kala duwanaan karto qof ilaa qof.

Ku riyoodka jidhka iftiinka

> Riyada inaad leedahay jidh iftiin leh waa calaamad weyn, maxaa yeelay waxay astaan ​​​​u tahay xasilloonida , xasilloonida iyo nabadda aad dareentay noloshaada.

Riyadani waxay dhici kartaa marka aynu marayno marxalad wanaagsan oo nolosha ah, wax walbana ay hirgaleen, markaa waa wakhti aad u wanaagsan oo lagu farxo lagana faa'iidaysto.

Laakin si aad ah ha u qaadin, waayo nasashada badan waxay kaa dhigi kartaa khaladaad nacasnimo ah oo aanad sida caadiga ah samayn karin.

Riyada cagaha culus

>Riyadani waxay calaamad u tahay inaad dareemaysay ku xannibmay deegaankaaga oo aadan awoodin inaad horumar wanaagsan ka gaadho noloshaada. iyo horumarka, si kastaba ha ahaatee, waxaad ogaan kartaa in ay sii kordheysa adag tahay in la qaado tallaabada ugu horreysa.

In aad is dejiso oo aad dejiso si aad u falanqeyso xaaladaha oo aad u qorsheyso waxa ay tahay in la sameeyo si aad u gaarto yoolalkaaga ayaa ku caawin doona hadda.

Ku riyoonaya indho culus

Ku riyoonaya in indhahaagaway culus yihiin oo ay aad u adag tahay in la furo waxay calaamad u tahay inaadan garwaaqsanayn oo aad si sax ah u aqoonsan karto waxyaabaha hareerahaaga ka dhacaya.

Taasi waa, tani waa riyo digniin ah, si aad u yeelato feejignaan iyo feejignaan dheeri ah, sababtoo ah wax lama filaan ah oo suurtagal ah ayaa ku dhici kara noloshaada.

Ku riyoonista miisaanka dhabarkaaga

>Riyadani waxay astaan ​​u tahay daalka jidhka iyo maskaxda ee aad ka dareemayso noloshaada, caadiga ah iyo xaaladaha aad ka qayb qaadanayso.

Adiga waa inaad wax yar joojisaa wakhtigan, neefso, naso oo dib u eeg waxa keenaya dareenkan daalka ah.

Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya laab diirran

Riyadani waa digniin si aad si fiican u daryeesho caafimaadkaaga iyo tayada noloshaada, si aad uga fogaato dhibaatooyinka mustaqbalka.

Maxaan ka fahmi karnaa riyo leh miisaanka jidhka?

Maadaama fasiraadda riyada noocan ahi tahay mid aad u ballaadhan oo adag, way adagtahay in la qeexo waxa ay dhab ahaantii la macno tahay.

Tani waxa sabab u ah noocyada kala duwan ee xaaladaha, tafaasiisha iyo xaaladaha ku dhici kara riyadan oo kale.

macnayaal badan oo riyooyin ah:

• Riyo in aad duuleyso
• Riyo in aadan neefsan karinku hadal

3>