#AZIENDECONVENZIONATE

Dreamscapes Oo La Soo Bandhigay: Naqshadeynta Luuqadda Astaanta ee Riyooyinka

riyooyin 

Riyada Garaash

Leonard Wilkins
Riyada Garaash
Leonard Wilkins

In aad ka fogaato waxyaabaha baalka ah waa muhiim ku riyoodo garaash waxa ay noloshaada ku soo kordhinaysaa fikirkaas. Sidaa darteed, xusuusnow in wax kasta oo aan waxba tarayn laga yaabo in aanay waxba ku soo kordhinayn noloshaada.

Ka fikir in waxyaabaha qiimaha leh ay qiimo badan yihiin oo inta badan ma jiraan wax burburin kara xooggaas. Hooyadu waligeed ma joojiso jacaylka ubadkeeda, taas oo ah, waa muhiim inaad ka fikirto dhammaan su'aalahan.

Waxaa sax ah inaad ka fikirto waxa ugu fiican ee kiiskaagu yahay inaad qadariso waqtiyadan oo aadan ka fikirin wax badan. Riyadu aad bay u wanagsan tahay, waxa hadhayna waa in aad ka faa’iidaysato fursadan albaabkaaga ku soo garaacaysa

Maxay ka dhigan tahay in aad ku riyooto garaash?

Tilmaanta ugu weyni waa in laga fikiro waxyaabo aan macno lahayn oo la isku dayo in laga fogaado xaaladdan oo kale. Daalka maskaxdu waa xoogaa khatar ah wuxuuna kaa dhigi karaa inaad ilaashato waxyaabo aan faa'iido lahayn.

Sidoo kale eeg: riyada awliyo

Baro inaad ka takhalusto alaabtii aad hore u haysatay iyo ku riyoodo garaash waxay muujinaysaa inaad u baahan tahay inaad ka fikirto. Ka dib oo dhan, ma jirto wax faa'iido ah in aad haysato baabuurkaas haddii uusan ku habboonayn, taas oo ah, waxaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato arrintan.

Sidoo kale eeg: riyada fuulid

Waqtiga hadda jira wuxuu ku weydiinayaa inaad bilowdo isticmaalka booska bilaashka ah ee raallinimadaada hadda ka dib. . Sidan oo kale, waxaa lagama maarmaan ah in fiiro gaar ah loo yeesho macnaha riyada ka dibna la hubiyo macnaha ugu muhiimsan:

Garaash guri

Waxaad tahay qof jecelin la dareemo ilaalin iyo soo dhaweyn mar walba si aad ugu guuleysato nolosha. Runtii adiga guusha inteeda badan waxay ku timaadaa ilaalin, mararka qaarna qoyska dagaalku aad buu kuu dhibaa.

Geerashka dadweynaha

Saxiibada qaar ayaa soo xaadiri kara, iskuna day inaad ka faa'iidaysato fursadan ku garaacday. albaabkaaga. Riyada garaash dadweyne waxay tusinaysaa in aad haysatid dhamaan agabkii aad ku kori lahayd in ka badan daruur gaar ah oo kuu dhow. Cabsidan aad ka baqayso inay kiciso waxay ku dul wareegaysaa fikradahaaga oo dhan waxayna keeni kartaa dhibaatooyin aad khatar u ah.

Waxa la gaadhay waqtigii la qiimayn lahaa macluumaadkan oo aad joojin lahayd ganacsiga ama xataa inaad wax cusub hesho. Riyadu waxay leedahay xoriyad buuxda oo ay ku dhammayso waxayna ku xirnaan doontaa oo kaliya rabitaankaada hore.

Garaash ay ka buuxaan baabuur

Waxaad tahay qof qiimeeya alaabada, waxaana la gaaray waqtigii isbedelku dhici lahaa. diiraddaada, maadaama ay khatar tahay. Baabuurka, guriga iyo lacagta ayaa macno badan samaynaya marka aad ag joogto qof aad ku raaxaysato wakhtigan soo socda.

Dib u habeynta garaashka

Tilmaanta ugu weyn ee jirta waa in aad ku noolaan karto waji cusub iyo waliba guusha aad rabto. Waxaa la gaaray waqtigii aad bedeli lahayd dabeecadaada, waxaana ugu weyn inaad iska ilaaliso inaad dadka kale xukunto, sababtoo ah taasi maaha waxa bislaanku yahay.

Wejigawaxaa laga yaabaa inaysan ahayn tan ugu fiican, laakiin waxaad haysaa waxyaabo aad sameyso oo agabku waa hortaada. Isticmaal waayo-aragnimada adiga ku habboon oo maamul si aad u horumariso waxbarashadaada, sababtoo ah waxaad u socotaa jihada saxda ah.

Garaash faaruq

Erayga xilligan waa laga adkaanayaa oo si gaar ah u qiimeeya joogitaanka kuwa dadka da'da ah ee kugu xeeran. Qofka da'da ah wuxuu kaa caawinayaa inaad ka gudubto marxalad adag oo aanad samayn karin caawimadan la'aanteed.

Ku riyooda garaash aad ku jirto gudaha

In aad ku noolaato meel weerar ah sida adiga oo kale waa xun waxayna kaa dhigtaa inaad mar walba ahaato. diyaar u ah inuu weeraro. Sidan, waxa la gaadhay wakhti aad u fiirsato wax kasta oo aad ku samayn karto madaxaaga si aad isu waafaqdo. Natiijada kama dambaysta ah waxay noqon doontaa in laga gudbo dhibaatooyinka iyo in maskaxda lagu hayo si fudud si ay ula kulmaan dhibaatooyinka caadiga ah.

Furitaanka albaabka garaashka

Waxaad u furan tahay horumar badan iyo ku riyoodo garaash gudaha oo albaabka laga furay ayaa tilmaamaya xaqiiqadan. Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay inaad bilowdo raacitaanka inta badan dareenkaaga oo aad u isticmaasho adkeysi mar walba adiga oo raalli ka ah.

Xiritaanka garaash

> Waxaad sii wadaysaa inaad iska dhigto go'aamo muhiim ah oo aakhirka ma dooranayso waxa awooda ugu badan ku beddeli kara nolosha. Riyadu waxay ku martiqaadaysaa qof kasta si uu u gaaroKac oo aad awood u yeelatid in aad wax badan qabato adiga oo ka go'an.

Deednimadu waa qodob aad u wanaagsan, laakiin waxaa lagama maarmaan ah in aad ku dhaqangeliso aqoontaada oo dhan. Adiga, waa waqtigii aad awoodi lahayd inaad gaarto yoolalka ugu sarreeya oo aad si aad ah u sii kordheyso.

Dhammaan, waa maxay farriinta ay riyadu keenayso?

Ha ku xidhin waxyaalaha maadiga ah, waayo waxay keeni karaan dhibaatooyin halis ah, waxa ugu weynina waa in la iska ilaaliyo in badan iyo in ka badan. Si kastaba ha ahaatee, ku riyooyinka garaash waxay tusinaysaa inaad sidoo kale ku raaxaysan karto waxaad ku guulaysatay si caafimaad qabta.

  • Riyada ku saabsan tagsiga
    • > >

    Leonard Wilkins

    Leonard Wilkins waa tarjumaan riyooyin khibrad leh iyo qoraa kaas oo naftiisa u huray inuu daah furo siraha miyir-beelka aadanaha. In ka badan labaatan sano oo waayo-aragnimo ah oo duurka ah, wuxuu sameeyay faham gaar ah oo ku saabsan macnaha bilowga ah ee ka dambeeya riyooyinka iyo muhiimada ay u leeyihiin nolosheena.Dareenka Leonard ee tarjumaada riyada wuxuu bilaabmay sannadihiisii ​​​​hore markii uu la kulmay riyooyin muuqda oo nebiyad ah oo isaga uga tagay cabsida weyn ee ay ku yeesheen noloshiisii ​​soo jeedka. Markii uu si qoto dheer ugu dhex milmay adduunyada riyooyinka, waxa uu daah-furay awoodda ay u leeyihiin in ay ina hagaan oo noo iftiimiyaan, taas oo waddada u xaadhaysa korriinka shakhsi ahaaneed iyo is-helidda.Isagoo ku dhiirigeliyay safarkiisa, Leonard wuxuu bilaabay inuu la wadaago aragtidiisa iyo fasiraadiisa bloggiisa, Riyooyinka Macnaha Hore ee Riyooyinka. Qalabkani wuxuu u oggolaanayaa inuu gaaro dhagaystayaal ballaadhan oo uu ka caawiyo shakhsiyaadka inay fahmaan fariimaha qarsoon ee ku jira riyooyinkooda.Habka Leonard ee tarjumaada riyada ayaa ka baxsan calaamadda dusha sare ee sida caadiga ah lala xiriiriyo riyooyinka. Waxa uu aaminsan yahay in riyooyinku ay hayaan luuqad gaar ah, oo u baahan fiiro gaar ah iyo faham qoto dheer oo ku saabsan maanka miyir-qabka ee riyada. Isaga oo u maraya balooggiisa, wuxuu u shaqeeyaa sidii hage, isagoo ka caawinaya akhristayaasha inay go'aamiyaan calaamadaha iyo mawduucyada adag ee ka muuqda riyooyinkooda.Leonard oo leh cod naxariis leh oo naxariis leh, wuxuu higsanayaa inuu awood u yeesho akhristayaasha si ay u qaataan riyooyinkoodaqalab awood u leh isbeddelka shakhsi ahaaneed iyo is-milicsiga. Aragtidiisa xiisaha leh iyo rabitaankiisa dhabta ah ee uu ku caawiyo dadka kale ayaa ka dhigay kheyraad lagu kalsoon yahay oo ku jira goobta tarjumaada riyada.Marka laga reebo boggiisa, Leonard wuxuu qabtaa aqoon-is-weydaarsiyo iyo siminaaro si uu ugu qalabeeyo shakhsiyaadka qalabka ay u baahan yihiin si ay u furaan xigmadda riyooyinkooda. Wuxuu dhiirigeliyaa ka-qaybgalka firfircoon wuxuuna bixiyaa farsamooyin wax ku ool ah si uu uga caawiyo shakhsiyaadka inay xusuustaan ​​oo ay u falanqeeyaan riyooyinkooda si wax ku ool ah.Leonard Wilkins wuxuu si dhab ah u aaminsan yahay in riyooyinku ay albaab u yihiin nafteena gudaha, iyagoo siinaya hagitaan iyo dhiirigelin qiimo leh oo ku saabsan safarka nolosheenna. Isaga oo hammigiisa u qabo fasiraadda riyada, waxa uu ku martiqaaday akhristayaasha in ay bilaabaan sahan macno leh oo ku saabsan riyooyinkooda oo ay ogaadaan awoodda baaxadda leh ee ay u hayaan qaabaynta noloshooda.