Maxay ka dhigan tahay in aad ku riyootid laab-laabasho raaxo leh? kalgacalku uma baahna in uu ka yimaado lamaane is jecel, balse waxa uu ka yimaadaa qof noloshaada muhiim u ah. Marka aynu ku jirno xaalado murugo leh ama murugsan, waxba kama roona taageerada qof had iyo jeer la jooga nolol maalmeedkeena. .oo muujinaya inuu ku jecel yahay. Haddii aad dareento in la isku dhejiyo, riyadu way noqon doontaaMatala doonistaada!
Sidoo kale eeg: Riyada Qorrax dhaca Si kastaba ha ahaatee, dadku ma qiyaasaan waxyaalaha qaarkood ee dhacaya. Haddii aad leedahay kibir aad u xoog badan oo aad ka baqeyso inaad weydiisato laabta ama xitaa taageero, waxaad u baahan tahay inaad dib u eegto tan, maadaama tani ay ku dhamaanayso jidka.
Si kastaba ha ahaatee, tani waa mid ka mid ah macnaha ugu caansan ee riyooyin leh mawduucan. Waxaa jira tusaalooyin kale oo badan oo riyo-maalmeedyo ah oo laabta raaxada leh ay joogto, oo leh tafaasiil kala duwan oo beddela tarjumaada. Hoos ka eeg iyaga!
Qabsi diiran oo qof aad jeceshahay >
Tani inta badan waa mid ka mid ah kuwa ugu badan, iyadoo dad badan ay ku riyoodaan laabta qof aad aad u jeceshahay . Macnuhuna wuxuu la mid yahay tusaalaha sare, oo muujinaya inaad u xiisay qofkaas oo aad rabto inaad waqti badan la qaadato. Tani aad bay caadi u tahay, marka marka ay suurtagal tahay, la hadal qofkaas si aad waqti ula qabsato. Tani waxay sameyn doontaa farqi badan!
Riyada laabashada diiran ee wiilkaaga / gabadhaada
Riyada laabashada diiran ee wiilkaaga ama gabadhaada waxay la macno tahay inaad aad u jeceshahay carruurtaada wax badan taasina waa sababta aad had iyo jeer u fiirsato ama u fiirsato waxa ka dhacaya noloshooda. Laakiin waxaad u baahan tahay inaad u fiirsato wax muhiim ah: booska aad siiso isaga ama iyada.
Waa wax iska caadi ah in aabbayaasha iyo hooyooyinka ay mar walba isha ku hayaan carruurtooda, laakiin waxaa loo baahan yahay in la xaddido si uusan xiriirku u dhicin.wax yeelo. U dhowow, laakiin aad ha u badin si aadan uga baqin wiilkaaga ama gabadhaada! dareemo raaxo badan. Isku duubnida aabaha ayaa muhiim u ah marka aabahaa uu joogo noloshaada,laakin ma jiraan wax badan oo matala marka aabuhu maqan yahay.
Laakin labada xaaladoodba, riyadu waxay muujineysaa inaad rabto inaad naftaada ka fiicnaato. Waqtiga saxda ah, waxaad gaari doontaa dheelitiran, kaliya haka quusan!
Riyada laabta diiran ee hooyada
> 
macnaha tan. riyadu waxay aad ugu egtahay riyada kore, sababtoo ah waxay ka hadlaysaa wax la mid ah, raaxada, baahida loo qabo in aad dareento wanaag dhinacaaga gudaha ah. Dhanka hooyada, riyadu waxay muujinaysaa inaad dhibaato ku haysato oo aad u baahan tahay caawimo. Hooyadaa ayaa kaa caawin karta arrintan! Haddii ay hore u dhimatay, si kastaba ha ahaatee, waxaad weli awood ka heli kartaa xusuusta aad iyada la leedahay.
Riyada walaal/walaashii isku duubni diiran
Riyada laabta diiran ee walaal ama walaasha waxay tuseysaa inaad xiriir aad u adag la leedahay isaga ama iyada. Xidhiidhka ka dhexeeya walaalaha waa mid aad u daran, xitaa marka ay yihiin lammaane daacad ah iyo saaxiibbadaa.
Si kastaba ha ahaatee, haddii aadan xiriir wanaagsan la yeelan walaalkaa ama walaashaa, riyadu waxay muujinaysaa inaad leedahay saaxiibo aad tixgeliso. inuu qoys noqdo. Midawguna aad buu u xoog badan yahay!
Cudurkaawoowe/ayeeyo raaxo leh
Ayeeyo-awoowyaasha aad ayey muhiim ugu yihiin nolosha dadka kale. Ku riyooda waxay ku tusaysaa inaad tabayso kalgacalkii aad labadiinuba soo martay intii aad noolayd. Haddii ay weli nool yihiin, riyadu waxay sidoo kale u taagan tahay inta aad u xiistay.
Haddii ay dhacdo inay weli nool yihiin, ugu yaraan isku day inaad beddesho jadwalkaaga si aad marar badan u soo booqato. Muhiimadu waa in aad ku raaxaysato iyaga oo wali ag jooga, waayo markaas waxa hadhay oo kaliya xusuusta.
Riyada laabta diiran ee saaxiibkii saaxiib ama saaxiib macnaheedu waxa weeye inaad qofkaas la leedahay xidhiidh xooggan. Saaxiibtinimadu waa shay aad muhiim ugu ah nolosheenna, kuwa leh saaxiibada dhabta ah, runtii, waxay ku nool yihiin farxad badan.
Haddii aadan haysan waqti badan oo aad la qaadato saaxiibkaaga ama saaxiibka qalbigaaga, taasi waa caadi! Nolosha qaangaarka waxay wax walba ka dhigtaa mid adag in la sameeyo. Laakiin markii wakhtigu ku habboon yahay, waxaad ku wada raaxaysan doontaan! Isku duubnida qof dhintay waxay keentaa dareen aan dhammaad lahayn, qaarna aad bay u dhaawacmaan, sida hilow. Dhibaatadu waxay soo ifbaxdaa marka baroortu dhammaato oo aad u sii korodho, waxyeello u geysato nolosha qofka maan-jileeca ah. Ka digtoonow taasHeshiis?. Haddii aad u baahan tahay in lagaa caawiyo la macaamilka naftaada gudaha, ha ka baqin inaad caawimo weydiisato oo taageero ka raadsato dadka aad ku kalsoon tahay.
Codsiga caawimaadda weligeed ma aha calaamad daciifnimo. Taa lidkeeda! Wicitaanku wuxuu muujinayaa inta aad u danaynayso gudahaaga, kaa dhigaya inaad sii xoogaysato.
Sidoo kale eeg: riyada ayaxa Riyada inaad qof siiso laab diiran >
Riyada inaad qof si diiran u habsato waa calaamad wanaagsan, maadaama ay muujinayso inaad tahay qof jecel iskuna day inaad caawiso dadka kale mar kasta oo ay suurtogal tahay.
Kaliya ka taxaddar hal shay oo aad muhiim u ah: ha iloobin baahiyahaaga! Waad caawin kartaa kuwa kale, laakiin mas'uuliyadahaaga iyo mas'uuliyaddaadu waxay u baahan yihiin in la tixgeliyo marka hore.
macnaha ruuxiga ah ee ku riyoonaya hab diiran
waxaad u baahan tahay inaad ka gudubto wakhtigan cidlada ah si aad u barato waxyaabo muhiim ah. Si kasta oo ay u xanuun badan tahay oo xitaa u adag tahay in la fahmo, waxaad awoodi doontaa inaad xakameyso dhammaan cadaadiskaas. Kaligaa ama kaligaa, baro adkeysiga! Sidan, dhinacaaga gudaha ayaa u xoogaysan doona, kaa caawin doona inaad la kulanto xilliyo kale oo si la mid ah u iman kara.
Erayadafinalka >
> Riyada laabta raaxada leh waa wax fiican, laakiin inta ay keenayso dareen farxad leh, waxaad u baahan tahay inaad u fiirsato ama aad u fiirsato macnaha uu mawduucu keenayo xaqiiqadaada. Ka dib oo dhan, waxay noqon karaan kuwo togan ama taban!
Riyadaada ku saabsan isku-duubnida waxay ka hadli kartaa hilowga, waqtiyo cajiib ah oo lala yeesho dadka aad jeceshahay, laakiin sidoo kale baahida loo qabo in la beddelo qodobbada noloshaada. Riyo kasta, waxaa jira sharraxaad. Miyaad aragtay sida ay u jiraan dhowr macne oo isku mid ah?
Waxaan rajeyneynaa in maqaalkeena uu kaa caawiyay inaad si fiican u fahamto riyadaada. Haddii aad weli shaki ka qabto riyada, faallo noogu dhaaf! Ku raaxayso oo eeg riyooyin kale boggayaga.
> Sidoo kale akhri: > >
- Riyo laab laab
- Riyada qofka aad jeceshahay
- Riyada sagootinta
> 14>
