Riyo ku saabsan timaha waxa ay leedahay macne aan wanaagsanayn marka la eego xaaladaha la xidhiidha caafimaadka iyo wixii ka dambeeya. way fiicantahay,mardhowna waxaa laga yaabaa inay dhibaato kala kulmaan. Si kastaba ha ahaatee, had iyo jeer waa muhiim inaadan aad u cajabin, laakiin inaad isku daydo inaad si dabiici ah u noolaato oo aad mar walba noqoto naftaada.

Timuhu waxay la xiriiraan quruxda dheddigga iyo ragga labadaba, maadaama ay jiraan dhaqamo badan oo Ilaahoodu timo dhaadheer lahaa.

Sidoo kale eeg: ku riyoon cabbitaanka

Taasi waa sababta haddii aad isku aragto timo dhaadheer oo qurux badan, waa calaamad wanaagsan. Sheekada Samsoon, dabeecadda kitaabiga ah, waxay hore u muujinaysaa xaalad aad caadi u ah: waxay ku saabsan tahay timaha oo leh shaqo xoog leh oo ka dambeysa isticmaalkeeda.

Ku riyoonka timaha maxay ka dhigan tahay guud ahaan?

In timaha riyada lagu timo waxay yeelan karaan fasiraado kala duwan, marka waxa ugu wanaagsan waa inaad isku daydo inaad si faahfaahsan u xasuusato wixii aad ku aragtay riyada. caafimaadku waxa uu noqon karaa khatar, waxa kale oo laga yaabaa in ay tilmaamto in hankaagu hooseeyo. Sababtu, si kastaba ha ahaatee, waa naftaada oo waxa ugu weyn waa in aad mar walba feejignaato.

Waxa ugu wanaagsan waa in aad dib uga fikirto sidii aad dareemaysay oo aanad u ogolaan in ay xaaladdu ku daryeesho.

Horta marka ay timuhu qurux badan yihiin oo ay xooggan yihiin, waxay muujin kartaa in caafimaadkaagu xooggan yahay, macluumaadkanina waa mid wanaagsan.

Si kastaba ha ahaatee, waamuhiim in la ogaado xaaladaha kale si loo helo dhammaan calaamadaha. Waxa ugu muhiimsan waa in la rumaysto in wax walba ay shaqeyn doonaan oo ay suurtagal noqon doonto in had iyo jeer la barto.

Sidoo kale eeg: riyada daruuraha

Waxaad horeyba u dareemi kartaa wax kasta oo dhici doona iyo muhiimadda dhabta ah ee u fiirsashada xaaladaha. 0>Si kastaba ha ahaatee, xitaa uma ekaan karto wax fudud oo waxay noqon doontaa muhiim in la ogaado macnaha ugu caansan. Aynu si qoto dheer u galno waxa ay ka dhigan tahay in lagu riyoonayo timaha kala duwanaansho kale? Aan tagno?

Inaad ku riyootid inaad timo jareyso

Riyada timo jarista waxay yeelan kartaa macnayaal dhowr ah, waxay ku tusin kartaa in hankaagu hooseeyo oo cilmi nafsigu gariiro.

Laakiin sidoo kale waxay la macno noqon kartaa isbedel noloshaada, waxay noqon kartaa labadaba wanaag iyo xumaan. (Tusaale: Bilaw cusub, oo xataa habka aad u fikiraysaan gabi ahaanba ka duwan yahay.)

Ku riyoonaya timo dhaadheer

Bal qiyaas inaad riyo ku aragtay oo aad isku aragtay timo dhaadheer , tani waxay noqon kartaa wax kuu fiican.

Waxay astaan ​​u tahay guushaada dhaqaale. Sii wad sida aad ilaa hadda u maaraysay oo waligaa ha qaadan go'aan degdeg ah. Anigoo si dhakhso ah u soo koobaya tan, haddii aad ku riyootay timo dhaadheer, waxaad dhawaan heli kartaa faa'iido.

Riyada timaha qallafsan

Haddii aad ku riyootay timo qallafsan, waxay astaan ​​u tahay waxyaabo taban oo kala duwan, sida, tusaale ahaan, neerfaha, niyad-jabka iyo xitaa ammaan-darrada. Waxay tilmaamaysaa in noloshaada waqtiyadii ugu dambeeyaywaa la qasay. isha ku hay…

Hadii aad ku riyootay in saaxiib (a) uu timihiisa khalkhal galay, waxa fiican in aad ka taxadarto, sababtoo ah waxa ay ka dhigan tahay in qofka kuu dhow uu diyaar u yahay in uu noloshaada rogrogo. (macnuhu maaha in uu yahay qofkaas, balse waa qof kugu dhow).

In aad ku riyootid timaha afkaaga

Haddii aad ku riyootay inaad timo afkaaga ku leedahay, waxay ku tusinaysaa in xaaladdu jirto. Noloshaada waxa ay kaa ilaalinaysaa in aad wax ka cadhaysiiso dadka kale. Taasi waa sababta marka aad ku riyootid timaha afkaaga, waxay u gudbinayaan dareen aad u xun.

Naftaada rumayso, oo si adag u gudbi fikradahaaga oo waligaa ha aamusin. .,maxaa yeelay way xuntahay waxayna ku dhamaanaysaa inaanay noqon qodob aad u wanaagsan. Kuwa daryeelkan qaata waxay awood u yeelan doonaan inay gaadhaan himilooyinka loo dejiyey bilawgii.

Timo gaaban

Riyada timo gaaban oo aad xidhato dheer, waxay la macno tahay inaad dhawaan dhaawac u geysan doonto. noloshaada dhaqaale ama ganacsigaaga.

>Si kastaba ha ahaatee, waligaa ha lumin diiraddaada iyo xooggaaga si aad u xalliso waxa soo socda. 0 3>

Iyadoo timuhu ay aad u daataan

Halaayadaadacaafimaadku maaha mid wanaagsan oo muujinaya xaalad aad khatar u ah: jirro qaar. Way caafimaad qabtaa inaad si badan u daryeesho naftaada oo aad raadsato inaad si fiican u fahanto sida wax walba u dhici karaan.

Talada ugu muhiimsan ee qof kasta oo nasiib u leh inuu ku riyoodo timo timo cadcad waa inuu ballan qabsado. Markaad daryeesho, dabeecadda dabiiciga ahi waxay noqon doontaa inay shaqeyso oo waxay ka dhigi kartaa inay sii shaqeyso si aad u badan. nolosha , si kastaba ha ahaatee, haddii aad aragtay in aad leedahay timo hal midab oo si lama filaan ah waxay ahayd timo cad, tani waxay muujinaysaa in isbeddelkani uu noqon doono mid lama filaan ah. Ha ka werwerin, waa isbeddel wanaagsan…

>

Riyada gacantaada timo timo cadcad ah waxay mar hore muujin kartaa wax xun. U fiirso noloshaada oo isku day in aad fahanto haddii aad ka baqayso in war xun lagaa helo ama ay been kugu xeeran tahay.

Inta badan ee aan si xun u fikirno, ayaa in badan aan xumaanta nagu soo jiidannaa. Xusuusnow tan.

Riyada timaha madaw

>Riyada timaha madaw waxa laga yaabaa inay la xidhiidho rabitaanka galmada,maxaa yeelay timaha madoow waa Sahyuuniyadda kaftan iyo firfircooni. Haddii aad nin tahay oo aad ku riyootay timaha madow waxay calaamad u tahay inaad ku fiican tahay sariirta, haddii aad tahay haweeneyda ku riyoonaysa waxay muujinaysaa inaad heli doonto saaxiibo wanaagsan.

Taasi micnaheedu wuxuu sidoo kale la xiriiri karaa ganacsiga oo macnaheedu yahay in mashaariicdaadu ay noqon doonaan kuwo guuleysta oo barwaaqo ah.Waxay noqon kartaa heer shakhsi ah iyo sidoo kale shaqadaada. Ku dadaal inaad naftaada ilaaliso sidaad ilaa hadda samaynaysay.

Timaha dabacsan ama dabaysha

Mar kasta oo aad riyootid, taas oo la mid ah xorriyad badan. Waxay la macno noqon kartaa inaad xornimo dareentay ama aad u baahan tahay xorriyad dheeraad ah noloshaada. Isku day inaadan ku wareerin fusuqnimada, sababtoo ah waxay noqon doontaa shay aad khatar u ah.

Noloshaada ka fiirso oo arag haddii ay tani tahay waxa kugu dhacaya... haddii aad dareento inay ku xayiran yihiin wax kaa qaadaya. Xoriyaddaas, isku day inaad u xalliso dhibaatadan si sax ah: haddii aad ku degdegto nooc kasta oo degdeg ah.

Sidoo kale akhri macnaha riyada dabaysha si aad uga caawiso fasiraada

Riyo timo cad

Xikmaddu waxay ku socotaa jihadaada waxaana laga yaabaa inay u taagan tahay xaalad caadi ah: fursadda lagu maro dhibaatooyinka ugu yar waa mid aad u yar. Adigoo taas og, waa lama huraan inaad isku daydo inaad ku adkaysato xukunkaaga, wax walbana si ka sii wanaagsan ayay u shaqayn doonaan.

Waayo-aragnimadu waa dhinacaaga, laakiin waxa loo baahan yahay in la helo faham ka duwan oo aad horumariso. Isku day inaad ka fikirto oo dabeecadda dabiiciga ahi waa inay shaqeyso, hubi in wax walba ay u socdaan jihada saxda ah.

Riyooyinka timaha

Haddii aad ku riyootid timo tidcan, waxaa laga yaabaa inaad saadaaliso mid cusub. ururo mustaqbalka dhow.

Aboorku waxay timaha timaha u mideeyaan si is waafaqsan oo qurux badan waana sida uu xidhiidhku u ahaado nolosha, ha ahaado jacayl ama ha ahaado.saaxiibtinimada

Hadii aboorku ku dhibayo ama aad doonayso in aad iska saarto waxa ay ku tusaysaa in aad xidhiidh qasab ah ka dhexayso taasina waxba kuu tarayn. Ka xorow sida ugu dhaqsaha badan.

Inaad ku riyootid inaadan rabin inaad timahaaga xiirto

Haddii riyada aad u adkaysan lahayd inaadan timahaaga xiirin, waxay la macno tahay xoogaa dhib ah aqbalida caqabadaha cusub.

Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad aad ugu xidhan tahay shay ama qof oo aad dareemayso in dhamaadka uu soo socdo. Haddii aad ku riyootay, waa waqtigii aad ka fikiri lahayd oo aad ku sii socon lahayd go'aan adag.

Riyada timaha ee cuntada

Riyada timaha ee saxanka waa wax laga yaqyaqsado dadka intooda badan. Riyadan waxay la macno tahay in aad marayso xaalado aad samaynayso wax aanad jeclayn. Milicso, ma waxaad u samaynaysaa sidaad jeceshahay? Ma jiraan wax kaa soo horjeeda? Haddii ay sidaas tahay, waxaa la gaaray waqtigii la joojin lahaa…

Ku riyooyinka timaha daadanaya

Guud ahaan, ku riyooyinka timaha daadanaya waxay yeelan karaan macnayaal dhowr ah, wax yar ka fiirso noloshaada mar walbana arag riyadaada Digniin ahaan inaadan soo marin waqtiyo aan fiicneyn.

Mar walba aad uga digtoonow xaqiiqadan oo iska ilaali dhibaatooyinka, sida khiyaamada. Ku riyooto timaha xaaladan oo kale waa calaamad muujinaysa inay halis u tahay inay ka gudubto dhibaatooyinka.

Gabagabo

Sida aad aragtay ku riyoodo.timaha siyaalo badan ayaa loo fasiri karaa oo xataa ma aha calaamad xun. Baro inaad fasirto riyadaada oo ogow sida loo dhaqmo xaalado kala duwan.

Sidoo kale eeg:

>Riyada timaha
• Riyo ku saabsan gadhka
> 11> 12>

3>