Riyo ku saabsan saddex mataano waxay dhalinaysaa yaabab saddex laab ah! Riyadan oo kale waxay keentaa farxad badan, sababtoo ah ubadka nolosheenna waxa lagu tiriyaa barako weyn. Laakiin riyooyinka kuwan yar yar ee saddex-jibbaaran ma waxay gudbiyaan farxad kaliya?

Runtu waxay tahay, inkasta oo ay cajiib tahay, saddex-geesoodka ahi waxay saddex jibaaraan wax kasta oo nolosha waalidka ah, oo ay ku jiraan dhibaatooyinka iyo welwelka. Riyadaada dhexdeeda, xoojintan waxa kale oo loo gudbin karaa wax togan ama taban. Maxaa kala duwan? Faahfaahinta riyadaada!

Haddaba haddii aad ku riyootay saddex mataano oo aad xitaa ka cabsato macnaha riyadan, hubso! Waxaan ku tusi doonaa tusaalooyinka ugu muhiimsan ee riyooyinka mawduucan maqaalkan, si shakigaagu u joogsado!

Guud ahaan, marka laga soo tago waxa kor lagu sheegay, ku riyooyinka saddex-geesoodka ah waxay la macno tahay in war weyn uu soo gelayo noloshaada. Warkan waxa uu ka iman karaa meelo kala duwan, sida saddexda dhallaanka ah, waxa uu iman karaa hal mar! Neef qaado, sax?

Riyada ku saabsan dhallaanku waa wax gaar ah, laakiin badi waxay farriimo togan u gudbiyaan hammiga. Marka laga hadlayo saddex mataano, badankood sidoo kale waxay raacaan hab-raac isku mid ah, laakiin mar walba waxaa jira mid ama mid kale oo ka duwan. Taasi waa sababta ay aad muhiim ugu tahay in la xasuusto tafaasiisha, haddii hadafkaagu yahayAkhris run badan leh

Hadaba, qor xogtaada oo fiiri tusaalayaasha riyooyinka saddex-geesoodka ah ee aan kuugu tagnay si aad u furfurto riyadaada. Waxaad la yaabi doontaa natiijada!

Sidoo kale eeg: Riyada Ciyaar Xayawaanka Mas

Markaad aragto saddex mataano

Ma ku riyootay inaad aragtay saddex mataano ah? Riyadani waxay muujinaysaa in maalmaha soo socda ay aad u wanaagsanaan doonaan in fikradaha la badbaadiyay dib loogu celiyo ficil. Saddexda mataanaha ah ee ku dhex mara riyo sida wax dabiici ah waxay u taagan yihiin xilligan barwaaqada ah ee mashaariicda iyo wixii la mid ah, markaa wakhtigan ka faa'iidayso! mataano, sax? Laakiin ha welwelin! Inaad ku riyootid inaad saddex carruur ah oo isku da' ah dhaleen waxay ku tusaysaa safar daal badan oo aad ku jirto, kaasoo waxyeello u geysan kara waxqabadkaaga jir ahaan iyo maskax ahaanba. Had iyo jeer isku day inaad wax walba isku dheelitirto oo aad iska ilaaliso culayska xad dhaafka ah!

Naasnuujinta saddexleyda

>Haddii aad ku riyootay inaad naas nuujinayso saddex mataano ah, waxay la macno tahay in noloshaada dhaqaale ay soo gaadhi doonto horumar la taaban karo. Waxaa laga yaabaa inaad beddesho shaqo oo aad bilowdo dakhli dheeraad ah, tusaale ahaan! Ama xitaa bilow inaad maalgashi ku samayso ganacsi adiga kuu gaar ah. Laakin labada xaaladoodba ka digtoonow inaadan qarashgareyn wax ka badan inta aad hesho! Xaaladdani waxay ka dhigan tahay walaac xad-dhaaf ah, marka la eego dhibaatada soo socotawajahaya ilaa hadda. Isku day in aad madaxaaga meel dhigto, adigoo ku mashquulaya waxyaabo kale si aanad naftaada uga daalin xataa! ? Laakiin ha welwelin! In aad ku riyootid in aad hal mar dhasho saddex caruur ah macnaheedu maaha in tani ay dhici doonto nolosha dhabta ah. Riyadani waxay muujinaysaa in

Seddex mataano ah dhabtaada

>Miyaad ku haysatay saddex mataano ah dhabtaada intii aad riyada ahayd? Hawl adag sow maaha? Xitaa ka sii badan hadday ahaan lahaayeen ilmo nool. Riyada noocaan ah waxay muujineysaa culeyska shaqada oo waxaad weli ku adkeysaneysaa inaad dhowr mar daryeesho! Ka digtoonow, haddi aanad daal iska dhigin oo aad daal ku dhammaysan weydo, midna ma buuxin kartid! <7 waaba naxliisay. Bal qiyaas adigoo ku riyoonaya saddex mataano ah oo dhintay! Inkasta oo ay yihiin riyooyin naxdin leh, macnaha gudaha iyaga ayaa gebi ahaanba wanaagsan! Haddii aad riyadan ku riyootay, ogow in ay u taagan tahay dhammaadka marxaladda iyo bilawga noloshaada mid yaab leh, oo war badan! riyadaada waxay u muuqatay gabdho saddex-geesood ah, macnaha gabi ahaanba wuu isbedelaa! Halkii caqabadaha, waqtiyo xasilloon oo madadaalo badan leh ayaa la filayaa. Tusaale ahaan, ma ogtahay safarkaas inaad ku nasato? Waxaa laga yaabaa in dhawaan la sameeyo!

Waqtiga nasashada ayaa lama huraan u ah nolosha qof kastaqofka, gaar ahaan marka ay caadi tahay daal iyo caajis. Haddii aad ku jirto xaalad sidan oo kale ah, qaado wakhti aad ku nasato, ku raaxaysato oo dabcan, dib u soo kabso tamartaada. Midda kale, qofna bir ka samaysan ma jiro! Tani waxay ka dhigan tahay in dhawaan, aad mari doonto waqtiyo adag, kuwaas oo u baahan doona in yar oo dheeraad ah dhinaca maskaxdaada. Laakin is deji! Xilligan duufaanku wuxuu u adeegi doonaa inuu ku baro casharro, taasoo kaa dhigaysa mid aad u adag kuwa cusub ee soo baxa. Noqo qof adkeysi leh!

Ku riyoonaya saddex mataano markaad nin tahay

>Haddii aad ku riyootay inaad saddex mataano ah nin ahaan ku riyootid, ogow riyadani waxay ka dhigan tahay horumarkaaga shaqo! Dhawaan, go'aankaaga dartiis, madaxdaadu waxay si dhow kuugu eegi doonaan, kordhinta fursadahaaga inaad u guurto xafiiska. Haddaba, caqli yeelo!

Riyada saddexda mataan marka aad naag tahay

>Riyada saddexda mataan marka aad naag tahay iyaduna waxay u taagan tahay kor u kaca, laakiin xaaladdan, waa korriin shakhsiyeed, taas oo kaa caawin doonta wax aan la tirin karin. qaybaha noloshaada. Isbeddelkan ayaa ku siin doona natiijooyin aad u fiican, si aad u dabaaldegto!

Ku riyooyinka saddex mataano ah runtii waa riyo xiiso leh, taas oo riyooyinka ku reebaysa ka werwerka suurtagalnimada in dhowr carruur ah ay hal mar dhalaan. Si kastaba ha ahaatee, ma jirto riyo ka hadlaysa hooyadaama aabbanimada iyo haa, war iyo caqabado! Mid ka mid ah xaaladahan ma dhalin karaan waqtiyo adag? Haa Laakiin xaaladahan, adkeysigu waa lama huraan, taas oo macnayaashan u beddesha ifafaale wanaagsan.

Sidoo kale eeg:

Sidoo kale eeg: Ku riyooda suuliga duulaya

• Riyada afar-geesoodka
• Riyooyinka iyo macnaha riyooyinka mataanaha
• Riyada wiil

<3