riyo afduub
Shaxda tusmada
Riyada ku saabsan afduubka waa cabsi badan oo had iyo jeer dadku way toosaan iyagoo wax walba ka baqaya. Macnaha loo nisbeeyo riyada noocan oo kale ah, tilmaanta ayaa ah in ay lagama maarmaan tahay in laga taxaddaro dadka qaarkood. Waxaa suurtogal ah in qof uu ku xad-gudbo niyaddaada wanaagsan oo laga yaabo inuu ku xumeeyo si naxariis darro ah.
Waxa ugu muhiimsan ee la xidhiidha riyo kasta waa inaad mar walba awood u leedahay inaad xasuusato faahfaahinta riyada. Riyadani waxay yeelan kartaa kala duwanaansho badan waana sababta ay muhiim u tahay inaad wax walba xasuusato. Maqaalkani waxa uu ku tusi doonaa in aan mar walba loo baahnayn in loo diyaargaroobo calaamad xun.
Riyada afduubku ma calaamad xun baa?
Haddii aad ku riyootay afduub, way wanaagsan tahay inaad joojiso, sababtoo ah ballanqaadyada qaar lama fulin doono. Sababtaas awgeed, waxaa aad muhiim u ah inaad raacdo halkan hoose oo aad ka heli doonto dhammaan macnayaasha loo nisbeeyay.
Ugu horreyntii, waxaa lagama maarmaan ah in la xusuusto in aysan mar walba suurtagal ahayn in la bixiyo macne cad. Dhab ahaantii, waxaad yeelan doontaa oo kaliya dhowr calaamadood oo ku saabsan riyada noocan oo kale ah, waxaa xiiso leh inaadan u qaadan runta dhabta ah. in lagu khiyaameeyo, laakiin waxaad u baahan tahay inaad marka hore xaqiijiso haddii ay taasi tahay. Inta aadan xukumin waa lama huraan inaad hubiso inuu dhab ahaantii kugu khiyaameynayo oo aad ka fogaato qalad.
Fiiriha ku dheggan waxa ay indhahaagu arki karaan, sababtoo ah waxaa jiri kara khaladaad dhowr ah oo ku saabsan taas. Waxa ugu xiisaha badan waa in la isku dayo in la fahmo xaaladda oo kaliya ka dib markii la xaqiijiyo waxay noqon doontaa wakhtiga ficilka.
Riyada afduubka
Riyada noocan oo kale ah, miyir-beelku wuxuu soo saaraa xaalad aad ku jirto. aad u cabsan . Waxaa laga yaabaa in qof kuu dhow uu ku dhibo oo xiriirku aanu faa'iido lahayn.
In la ogaado qofkani maaha wax aad u dhib badan, laakiin waxaad u baahan tahay inaad ka taxadirto inaad wareerto. Isku day in aad si kale u lafa gurto xaalada kana fogaato in aad ku dhaqanto shucuurtaada inta ugu badan waxay leeyihiin khatar weyn. Taasi waa sababta ku riyooday xubin qoyska ka mid ah oo la afduubay waxay calaamad u tahay inaad aad uga hinaaso arrintan.
Tallooyinka adiga kuu ah ayaa ah inaad isku daydo inaad fahamto in carruurtu ay u baahan yihiin inay helaan xorriyad badan oo ay ku noolaadaan. Haddii berri ama maalinta ka dambaysa saaxiibtinimadu xumaato, ilmahaagu wuu baran doonaa oo ma sii aamini doono qof aad u badan. waligeed . Riyada noocaan ah waxay ku tusaysaa inaad qof aad ugu kalsoonaatay oo aad qofkaas aamini wayday.
Sidoo kale eeg: ku riyoon ilmoisku day inaad falanqeyn samayso oo bal eeg in qofkaasi uu sababeeyayadiga aamin la'aantan. Waxaan hadda ku noolnahay duni ay ka buuxaan xaalado aan ka shakino kadibna aan aragno inaan khaldanahay.
ku riyoonaya in lagu afduubay
Riyada noocan oo kale ah waa calaamad xun marka loo eego qaybtaada shucuur. waxaadna u baahan doontaa inaad dareen badan yeelato. Dhankiina shucuurtu aad buu u hadlay oo abuuray dabinno mustaqbalka wax yeeli kara.
In aad ku riyooto af-duub aad dhibane u tahay waxay calaamad cad u tahay in aanay sidii la rabay u socon. Isku day in aad si qoto dheer u falanqayso oo aad fahanto in aanad mar walba awoodi karin in aad dhinaca qalbiga ka ag tagto.
In aad wax yar oo caqli-gal ah u dhaqanto waxay noqon kartaa furaha, sababtoo ah fursadda khaladaadku way yar tahay. taasina waa wanaagsan tahay. Maalmahan oo kale, qof kastaa wuxuu u baahan yahay inuu barto inuu si wanaagsan u qorsheeyo ficillada uu damacsan yahay inuu qaado.
ku riyoonaya inaad qof af-duubto ama cararto
Qof ku dhow ayaa leh dabeecado aadan ku raacsanayn, laakiin Waxaan jeclaan lahaa in ay ka sii fiicnaadaan. Haddii aad si fiican u falanqayso xaaladdaada, waxaad arki doontaa in dareenkani aanu wax faa'iido ah kuu keenayn. Isku day in aad noqoto qof aanad ahayn marna sax maaha in mustaqbalka fog aad wakhti lumiso.
isku day in aad aqbasho ceebahaaga iyo in aad ku riyootid in lagu afduubo waa calaamad cad oo aad u baahantahay in aad joojiso isku daygaaga. Qiimaynta tayadaada waxay had iyo jeer noqon doontaa mid aad u xiiso badan waxaana laga yaabaa inay ku siiso faa'iidooyin. Waa lagama maarmaan in laga shaqeeyo qodobbadaDareen wanaagsan oo aad leedahay hana isku dayin inaad qof kale koobiyeyso.
>Waxaa laga yaabaa inaad xiisaynayso:- >Riyo weerar
- Riyo ku saabsan kufsiga > >
Haddii aad ku riyootay in lagu afduubo, waxaa muhiim ah in aad Ilaah ugu mahad naqdo fursadda aad fursadda u heshay si aad u beddesho qodobbada qaarkood. Had iyo jeer ma aha riyo xun waxay yeelan doontaa macno aan wanaagsanayn, sababtoo ah waxay noqon kartaa digniin. Had iyo jeer isku day in aad hesho tafsiir kaa tagaysa cashar togan, noloshaadana u bedelaysa mid wanaagsan.
Sidoo kale eeg: ku riyoon qaraha