Riyada rasaastu waxay cabsi galin kartaa dad badan, laakiin riyadani waxay inta badan ka hadashaa qaybta gudaha ee riyada. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in wax badan laga ogaado riyo-maalmeedka noocaan ah.

Dadku waxay la wadaagaan riyooyinka toogashada shay xun, sababtoo ah toogashadu waa shay aad u cabsi badan, oo awood u leh inuu waxyeeleeyo oo xitaa dilo dadka u dhow, marka lagu daro dhammaadka. nolosha kuwa ku jira, ka qayb qaadashada falka.

Weligaa ma isku aragtay xaaladdan? Goobaha halista ah, rasaastu waa joogto, waxaana sabab u ah dagaallo gaangis ah, kooxo dambiilayaal ah, boolis iyo burcad. xusuustaada ku hadhay.

Rasaasku waxa ay noqdeen kuwo cajiib ah, lamana ilaawi karo xaaladda kacsan iyo khatarta ah ee ay tani ka dhigan tahay. laakiin waxaa jira macnayaal kala duwan oo mawduuca leh, mid kastaa wuxuu muujinayaa fasiraad xiiso leh

Haddii aad jeclaan lahayd inaad wax badan ka ogaato dulucda oo aad fahamto riyadaada ku saabsan toogashada waxay rabto inay kuu sheegto, eeg annaga Maqaalka oo akhri tafsiirrada la heli karo!

Riyada inaad ka qaybqaadato toogashada

>Riyada inaad ka qaybqaadato toogashada shaki la'aan waa mid ka mid ah riyooyinka ugu caansan ee dulucda leh. Macnaheeda waxay ku xiran tahay noloshaada mashquulka ah. Adigabadiyaa wakhti uma hayo wax? Hadday sidaas tahay, riyadu waxay u taagan tahay taas.

Nolosha mashquulka ahi waxay keentaa dhacdooyin badan oo xiiso leh. Laakin dhanka kale waa in aad ka taxadirtaa culeyska badan ee ku yimaada caafimaadkaaga,waayo hadii aan la helin waqti aad ku daryeesho naftaada waxaa dhici karta in ay soo baxaan dhibaatooyin.

Hadaba si kasta oo ay noloshu u kacsan tahay isku day markasta si aad u raadiso dheelitirnaan, si aad si fiican u fahmi karto arrintan ku saabsan daryeelka naftaada. Caafimaadka marka hore, had iyo jeer!

Inaad ku riyooto inaad maqlayso rasaas

> inaad ku riyootid inaad maqasho rasaas waxay ka dhigan tahay welwelkaaga, adigoo wajahaya xaalad aan weli dhicin. Waad ogtahay inay imanayso, laakiin waxaad ka baqaysaa inaad garan waydo sida loola macaamilo.

Cabsidani waa mid aad u badan, markaa ha ka xumaanin inaad dareento. Si kastaba ha ahaatee, waa in laga digtoonaadaa si aysan u noqon caqabad, kaa hor istaageysa inaad la kulanto marxaladan cusub.

Sidaas darteed, haddii loo baahdo, bilow inaad si wanaagsan u daaweyso ammaan-darradan, adigoo ka hortagaya inay noqoto dhibaato intaa ka sii weyn, waxyeello u geysaneysa. Mustaqbalkaaga.

Inaad ku riyootid inaad arkaysid toogasho

In aad ku riyootid inaad arkaysid toogasho sidoo kale waa riyo caadi ah oo dulucda leh. Macnaha riyadu waxay la xiriirtaa daqiiqad jilicsan, halkaas oo dareenkaagu uu ka sii badan yahay sida caadiga ah.

Inta lagu jiro muddadan, waa lagama maarmaan inaad isku daydo inaad ilaaliso dheelitirka, aadan ku lug yeelan xaaladaha u baahan shucuur aad u badan. Xaqu waais deji, oo sug in wax walba ay mar kale dheeli tiraan Sidaa darteed, maskaxda ku hay in waxa ugu fiican ee la sameeyo ay tahay inaad ka ilaaliso wadnahaaga khataraha niyadeed.

Riyooyinka toogashada ku lug leh booliisku

aqoonta aad ka baran doonto bilaha soo socda.

Ka faa'iidayso wakhtigan si aad u barato waxyaabo cusub oo aad la qabsato nolol maalmeedkaaga, kobcinta xirfadahaaga. Aqoonta cusub had iyo jeer way wanaagsan tahay!

Riyada toogashada iyo dhimashada

Riyooyinka toogashada iyo dhimashada waxay ka dhigan tahay inaad diyaar u tahay inaad bilawdo marxalad cusub oo noloshaada ah. Keen dhammaan aqoonta aad baratay ilaa hadda oo u isticmaal si aad ula qabsato jidkan cusub.

Bilawga waxa uu noqon karaa mid dhib badan, laakiin waqti ka dib, waxaad awood u yeelan doontaa inaad wax ka qabato khilaafaadka bilowga ah. La qabsiga ka dib, wax walbaa way fiicnaan doonaan, sidaas darteed, waxaad awood u yeelan doontaa inaad si fiican uga soo baxdo marxaladdan cusub ee noloshaada.

Ku riyoonaya inaad ku dhimato toogasho

Adoo ku riyoonaya inaad ku dhinto Rasaastu waxay muujinaysaa bilow cusub. Dad badan ayaa u muuqda inay ka baqaan riyooyinka dhimashada, laakiin guud ahaan, geeridu waa calaamad muhiim ah oo ku saabsan baahida loo qabo in la sii socdo.

Tani waxay si gaar ah run u tahay dadka soo maray xaalad adag. Haddii aad ka mid tahay kooxdan, waa waqtigii aad dib u bilaabi lahaydeber. Wax walba way hagaagi doonaan ugu dambeyntii!

Inaad ku riyootid inaad ku dhaawacantay toogashada

Riyada inaad ku dhaawacantay toogashada waxay muujineysaa inuu jiro xoogaa dareen ah oo cadaadis ah oo wax badan kuu geysanaya. Waxay noqon kartaa niyad-jab, jacayl aan la soo koobi karin iyo xitaa xaasidnimo, sababtoo ah waxaan ognahay in hinaasadu ay burburin karto quluubta!

Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya abeeso macnaha kitaabiga ah

Ma jiro qof ka badbaado xaaladdan oo kale. Mar mar, waxaan la kulmi doonaa dareen xun. Muhiimadu waa in la ogaado sida loola macaamilo haddii aadan taas diyaar u ahayn, waxaad u baahan tahay inaad xal u raadiso. Ha ka baqin inaad caawimo weydiisato!

Riyada qoyska toogashada

Riyada toogashada qoyska waa yaab, laakiin rasaastu waxay ka dhici kartaa doodaha qoyska. Macnaha riyadan waxay la xiriirtaa khilaafaad aad la leedahay qaar ka mid ah qaraabada.

Haddii aadan la murmin xubno ka tirsan qoyska, khilaafku wuxuu bilaabi karaa dhaqso, maahan inaad adiga la socoto. Khilaafku si kastaba wuu dhici doonaa.

Ku riyaynta toogasho guriga ka dhacaysa

>Riyo ku riyooyinkii toogasho guriga waxay ka dhigan tahay inaad dareento ammaan darro ama ammaan darro, xataa gurigaaga dhexdiisa. Ma wax baa ka dhacaya meel u dhow oo aad ka baqaysaa in tani ay sidoo kale dhacdo?

Xatooyadu waa ku badan tahay magaalooyinka. Haddii aad ku nooshahay meel u nugul tan, had iyo jeer isha ku hay qufullada haddii ay dhacdo. Haddii ka-hortagga uusan waligiis dhaawaceynin, markaa way fiicantahay in la bixiyo fiiro gaar ah, laakiinMa aha mid aad u badan! Markaa waa waqtigii aad arki lahayd waxa kugu dhacaya si aad u dareento xanaaq ama xanaaq, ama waxay sii kordhin doontaa dhaawac aad u badan oo caafimaadkaaga jireed iyo maskaxeed.

Isku day inaad hesho daqiiqad aad isku mashquuliso oo isku day in aad miisaankaas garbaha ka saarto. Had iyo jeer in aad ku sii jirtid baddan walaaca ahi aad bay u dhib badan tahay, markaa wax baa loo baahan yahay in la sameeyo!

Riyada toogashada dugsiga

Riyo ku riyooyinkii toogasho ka dhacay dugsiga waxay muujinaysaa inaad aad uga welwelsan tahay. oo ku saabsan caafimaadka qof aad u dhow, oo u muuqda inuusan naftiisa si sax ah u daryeelin.

Haddii aad qorsheyneyso faragelin, waxaa fiican inaad ogaato sida loo doorto ereyada ugu fiican, adigoo iska ilaalinaya dagaallo waaweyn. Qofka si nabad ah ula hadal oo u muuji dareenkaaga, si uu u fahmo baahida loo qabo inuu naftiisa si fiican u daryeelo.

Riyada xabbad ka dhacda xaflad

>Riyo-u-dhac ku riyooda xaflad waxay la xiriirto qoyska. mashaakilaadka, ee fiiro gaar ah u yeelo macnaha riyadan, gaar ahaan haddii aad la dagaalanto ama aad la dagaalanto qof qoyska ka mid ah.

Haddii aad xanaaq badan tahay, waxaa laga yaabaa in sababtaas loo xalin waayay xaaladda. . Waa markii aad lahaan lahayd dabeecad fahan badan, labadaba naftaada iyo qofka kaleba. Waxaa loo baahan yahay sheeko ilbaxnimo leh!

Ku riyoonaya toogasho ka dhacday xeebta

Riyada toogashada ee xeebta waxay muujinaysaa baahi weyn oo uu riyuhu u qabo inuu ka jeclaado dadka kale. Waxaad ku jirtaa daqiiqad kalinimo iyo la'aan taasna waxay kaa dhigaysaa inaad rabto qiimo kasta, inaad yeelato jacayl qof.

Laakiin iska jir! La'aantaan waxay ku gelin kartaa xiriirro dhib badan. Waxoogaa sug oo ha ku dhicin dabinada jacaylka, adigoo qalbigaaga ka ilaalinaya dhibaatooyinka noocaan oo kale ah

Ku riyoonaya toogasho ka dhacday favela

> ? Nasiib darro, heerka dembiyada badan ee ka dhex jira beelahan awgeed, rasaastu waa ku badan tahay agagaarka. Haddii aad ku nooshahay mid ka mid ah, tusaale ahaan, riyadu waxay noqon kartaa mid ka tarjumaysa daqiiqad aad goob joog u ahayd xaaladda. jeclow oo ku dhaartay in aad daryeesho.

In aad ku riyootid in aadan qofna ku garaacin rasaasta

In aad ku riyootid in aadan qofna ku garaacin rasaastu waxa ay la macno tahay in aad dareemayso kalsooni darro si aad hadafkaaga u gaarto. , kaas oo wax badan kaa hor istaagi kara. Geesi la'aantu waxay kugu riixaysaa inaad ka cararto masuuliyadaada.

Sidoo kale eeg: Ku riyoon in lagu khiyaameeyo

Inaad ku riyootid inaad ku dhex luntay dab-damis

In aad ku riyootid inaad ku luntay dagaal waxay la macno tahay in la gaadhay waqtigii aad qaadan lahayd. cagta ka saar xawaaraha oo ka fikir nasasho maskaxeeddib u soo celi dheelitirka madaxaaga.

Waa inaad ka taxadartaa xaaladahan oo kale. Sidaa darteed, mar walba isku day inaad doorato dheelitirnaanta hana quusan sababtoo ah waxaad dareemeysaa lumay ama lumay. Tartiib tartiib, waad is arki doontaa, ha welwelin!

Ku riyoonaya in dhabarka laga toogto xabad xabad ah

Haddii aad ku riyootay xabbad dhabarka ka dhacday oo toogasho ah, waxay la macno tahay waxaad mari doontaa waqti niyad jab leh. Xabada dhabarku waxay inta badan ku saabsan tahay khiyaamo, oo ka timaada dadka aad u hayso.

Tani waa khiyaano, laakiin waa wax ay dad badani maraan. Marnaba ma naqaano goorta ay noo joogto inaan qof niyad jabinno, ogow mar uun in aad la soo gudboonaatay.

Riyada qoriga toogashada

Riyada qoriga toogashada waxay calaamad u noqon kartaa caadooyinka xunxun. . Waxaad samaynaysay waxyaabo aan caafimaad qabin, inta aad hadda fiican tahay, tani waxay noqon kartaa dhibaato mustaqbalka.

Ka fikir isbeddellada! Weli waxaad haysataa wakhti aad ciyaarta ku beddesho, adigoo raadinaysa qaab nololeed caafimaad leh oo dheellitiran. Dhaqanka wanaagsan wuxuu noqon karaa mid noloshaada caadiga ah, sidaa darteed mar walba isku day inaad sida ugu fiican u sameyso wanaaggaaga.

Riyooyinka toogasho ee ciyaarta xayawaanka

>Marka laga hadlayo ciyaarta xayawaanka, riyada toogashada waxay muujin kartaa dabeecadaha kicinta. Kahor intaadan go'aan gaarin, had iyo jeer isku day inaad ka fikirto inay tahay ikhtiyaarka ugu fiican.

Riyadu waxay dammaanad qaadaysaa tirooyinka qaarkoodtaas oo lagu ciyaari karo ciyaarta xayawaanka. Haddii aad tahay ciyaaryahan ku dhashay ciyaartan, hoos ka eeg iyaga oo ciyaar ciyaartaada:

• TON: 85
• BOQOL:785
• KUN: 3785

Neefku waa shabeelka. Nasiib wacan!. Hadii aad ka hadlayso in riyadu ay tahay riyo wanaagsan iyo in ay tahay mid xun, waxaa jira riyooyin labada dhinac ah.

Xabbad lafteedu ma fiicna. Ka dib oo dhan, waxay muujinaysaa dagaallo, isku dhacyo iyo waqtiyo awood u leh inay disho nolosha dad badan. Hubku waa shay wanaagsan oo difaac ah, laakiin gacmaha khaldan, wuxuu noqdaa wax aad u xun.

Taasi waa sababta dadka qaar ay u dhintaan cabsida rasaasta, xitaa waxay ku riyoodaan mawduucan. Laakiin maqaalka ka dib, waxaan rajeyneynaa inaad garatay muhiimada ay leedahay riyooyinka riyooyinka ku saabsan toogashada, marka lagu daro kala duwanaanta tafsiirrada

Haddii aad rabto inaad wax badan ka ogaato noocyada kale ee riyooyinka, waxaad fiirin kartaa kuwa kale. macnaha hoose. Halkan waxaad ku arki kartaa maqaal ku saabsan toogashada riyooyinka sida ku cad kitaabka, tusaale ahaan. Fiiri:

Waxaad sidoo kale jeclaan kartaa inaad ogaato waxa:

>

> Ku riyoonaya in madaxa laga toogto
• Riyo ku saabsan qof doonaya inuu ku dilo
• Ku riyooda qoriga
>

1> >