Ururka ka dhexeeya lab iyo dheddig waa mid aad muhiim u ah, sababtoo ah iyada oo loo marayo tan xiriirka ayaa la abuuraa maalin kasta. Riyada aroosadda waxay tusinaysaa baahida loo qabo in aad fiiro gaar ah u yeelato waxa aad ka raadinayso kan kale.

Sidoo kale eeg: ku riyoon wasakh

Waxa laga yaabaa in dalabkaagu aad u sarreeyo, taas oo ah, jacaylkaagu wuxuu noqon karaa dhinacaaga. dhinac oo eeg uun. Waxaa xusid mudan in arrintani ay isugu jiri doonto rag iyo dumarba, marka waa in aad fiiro gaar ah u yeelataan

Qoraalka waxa uu ka hadlayaa arrimo aad u muhiim ah oo u fiirsigu waxa uu noqon doonaa mid gundhig u ah in aad gaadho macnaha. Ma jiro wax ka fiican in la hubiyo wax walba oo boostadani waxay leedahay soo jeedin ku caawinaysa.

Riyada lafteedu waxay keeni doontaa calaamado badan waxayna u horseedi doontaa dhinaca wada noolaanshaha, iyada oo aan la iloobin ballanqaadka. Ku hammida aroosadda waxay la macno tahay inaad ku nooshahay wakhti gaar ah iyo korriin ruuxi ah oo weyn.

Waxaa xusid mudan inaad u badan tahay inaad hesho jacayl weyn oo kaliya waa inaad rumaysataa inay taasi dhici doonto. Markaad iimaan leedahay, arrimuhu waa soo jiidanayaan, waxaadna awoodi doontaa inaad buuxiso dhammaan rabitaannadaas

Si aad u hesho macnaha saxda ah waa muhiim inaad xasuusato wax kasta oo ku dhacay riyadaada. Kadib, waa waqtigii la isku dayi lahaa mid ka mid ah xaaladaha ugu caansan wax walbana waxaa lagu soo bandhigi doonaa mawduucyada soo socda.

Riyada ku saabsan aroosadda, guud ahaan, waxay muujineysaa midowga ka dhexeeyadhinacyada lab iyo dheddig ee qofka riyoonaya, marka uu riyuhu uu ka raadinayo sifooyinkan qofka dhamaystiraya noloshiisa.

Sidoo kale eeg: ku riyoon cirka xiddiguhu

Dharka arooska ee jeexjeexay

ka roonow oo waxay ahaan doontaa waqti gaaban. U diyaargarow isbeddelada oo aad u rumayso kartida aad leedahay, sababtoo ah taasi waa meeshaada togan.

Dharka arooska

>Waxaa imanaysa wakhti ay lama huraan noqoto in si fiican loo falanqeeyo xaaladdaada, gaar ahaan xiriirka. Waxaa laga yaabaa inay tahay wakhti aad u fiirsato arrintan oo aad bilowdo inaad aragto waxa lammaanuhu rabaan mustaqbalka, sababtoo ah dabeecadda noocan oo kale ah waxay keenaysaa xaqiiqada iftiinka. qaabkaaga, taas oo ah, waxaad tahay had iyo jeer qof aan la garan karin. Riyada aroosadda madow waxay tusinaysaa imaanshaha faa'iidooyinka, gaar ahaan xaqiiqda ah in had iyo jeer la ilaaliyo asalka. xilliga qeexiddaas la leeyahay. Sidan, wadahadal daacad ah ayaa loo baahan yahay in la sameeyo, sababtoo ah taasi waa waxa dhici doona. Waa wax iska caadi ah in dad badan aysan ka fekerin arrintan, laakiin waqtigu wuxuu keenayaa farxad dusha sare ah.

Ku riyoonaya dharka arooska ee nin ku yaal

Lammaanahaaga jaceyl nasiib darro sidaas ma yeelin.u qalma iyo laga yaabee in la joogo waqtigii dib looga fikiri lahaa xiriirka. Haddii qolada kale ku fahmi waayaan, waxay la macno tahay in la dhammeeyo oo aad naftaada qiimeyso. laakiin xaqiiqadu waxay tahay inay yeelan karto macne kale. Wax walba waxay ku xirnaan doonaan xiriirkaaga, taas oo ah, haddii ay jiraan dagaallo, waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad taxaddar muujiso. Sheekadu waxay qeexi kartaa wax walba, haddii kale, ku raaxayso wakhtigan sixirka ah.

Aroosyada iyo Arooska

Wajiga noloshaada ayaa isbedel ku keeni doona qaybaha badankooda, taas oo ah, xitaa noloshaada guurka. Tani waxay noqon doontaa markii aad ka fikirto wax walba oo aad aragto haddii aad runtii diyaar u tahay inaad beddesho. Haddii kale, xusuusnow in dunidu aanay bilaaban isbuucii hore oo aanay dhammaanayn bisha soo socota.

In aad isku duubto aroosadda arooska

> fursad ayaa albaabkaaga soo garaacday oo aad noqon doonto. la doortay inuu bilaabo waji cusub oo nolosha qof walba ah. Waxay u badan tahay inay ku jirto goobta dareenka, laakiin waxay u taagan tahay dallacaad xagga shaqada. In aad ku riyootid in aad guursato oo aad isku duubto waxa ay muujinaysaa in noloshaadu ay isbedeli doonto.

Aroosadda oo ku labisan dhar cas

Qofku wuu kaa fogaanayaa oo xooggiisu waxa uu ku waydiinayaa in aad ku adkaysato ilaa aad ka hesho waxa aad rabto. raba . Laakiin xaqiiqadu way ka duwan tahay waxaana laga yaabaa inay tahay waqtigii aad naftaada qiimayn lahayd, taas oo ah, ka fikir. NoqoFiiro gaar ah u yeelashada tan waa aasaas waxayna ku tusi doontaa in tani ay tahay jihada saxda ah ee la raaco.

Riyadu had iyo jeer ma tahay mid wanaagsan?

Inta badan waa wax caadi ah in aad dadka kale ka eegto waxa kaa maqan, laakiin runtu way ka duwanaan kartaa. Hadii aad ka fikirto waxa ay u badantahay in aad gaadhi doonto in aad tahay qof dhamaystiran oo aad wado toosan.

Adiga oo joojiya ka werwerka imaatinka lamaanahaaga jacaylka ah waxa ay u badantahay in aad awoodo in la helo doorashada ugu fiican . In aad ka fikirto arrintu waa mid khusaysa oo waxay kaa badbaadinaysaa werwerka badan, sababtoo ah tani wax badan bay ku yeeli kartaa. Waxaan rajeynayaa sidaas, ilaa tafsiirka soo socda.

Waxa kale oo laga yaabaa inaad xiisaynayso:

>
• Riyo ku saabsan giraanta
• Riyo ku saabsan silsilad
> 11>

>