Riyada ku saabsan mugdiga waxay ka dhigi kartaa riyada mid aad u walaacsan. Dhab ahaantii, gudcurku waxa uu leeyahay sifadan la xiriirta cabsida, dhibka, iftiin la'aanta iyo, sidaas darteed, waqtiyada adag.

Markaa riyooyinka soo noqnoqda, calaamad kale oo muujinaysa in waqtiyo adag ay soo wajahan yihiin , riyuhuna wuxuu u baahan yahay inuu ka digtoonaado. . Ma doonaysaa in aad si qoto dheer u dhex gasho waxa ay ka dhigan tahay in aad ku riyootid gudcur? Ka dib iska hubi maqaalkan ilaa dhamaadka!

>

Maxay ka dhigan tahay in aad ku riyootid mugdiga

Riyada gudcurku waxa ay xidhiidh la leedahay dhinacayada mugdiga ah. Waxay la macno noqon kartaa in aan ku jirno daqiiqad murugo leh, kalinimo, xanuun...Waxa ay la mid tahay in aad isku aragto buundada jaban horteeda, oo aan lahayn waddo aad raacdo. Aan awoodin inaan ka baxno xaaladdan.

Mugdiga riyadu waxay nooga digaysaa inaan u baahanahay inaan bilowno xakameynta falalkayaga. Malaha, riyuhu waxa laga yaabaa inuu ku jiro marxalad uu ku xayiran yahay, isagoo aan garanayn waxa la sameeyo. Xitaa waa muhiim inaad hubiso inaadan si lama filaan ah u niyad jabin.

Markaan ku riyoonno gudcurka, miyir-beelkayaga ayaa nooga digaya in kugu filan. Mar dambe ma istaagin, waxaan u baahanahay inaan xakameyno oo aan horay u sii wadno, sababtoo ah noloshu waa iftiin, waa dhaqdhaqaaq.

Tani waxay noqon kartaa riyo aad u caadi ah dad badan, tan iyo mugdigu wuxuu calaamad u yahay cabsidayada aan la garanayn, sababtoo ah xaqiiqooyin lama filaan ah. Waxayna tani gabi ahaanba ku badan tahay nolosheena.

Inta badan, diyaar uma ahadhibka ka qabo. Haddaba, waa iska caadi in wejigan mugdiga ahi galo.

Inaad ku riyootid inaadan helin qof gudcurka dartiis

Marka aad ku riyootid inaadan qof heli karin gudcurka dartiis. waxay ka dhigan tahay baahida aad u qabto inaad xakamayso cadhadaada. Ha u oggolaan in shucuurtaadu ay maamusho ficilladaada.

Sidoo kale eeg: riyo hillaac

Adigoo ku riyoonaya inaad aragto naftaada mugdiga

Waxaad ogtahay marka aan dareemeyno inay wanaagsan tahay inaan fikrad yar ka yeelan waxyaabaha qaarkood? Fikraddaas caanka ah ee ah in jaahilnimadu, mararka qaarkood, ay noqon karto barako.

Marka aad ku riyootid inaad mugdi ku jirto, waxay calaamad u tahay inaadan ku dhex milmin xaaladaha qaarkood. Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa in marxaladani ay dhaafto si aadan dhibaato u gelin.

Haddii aad isku aragtay inaad ku dhex socoto mugdiga riyada, tani waxay tilmaan u tahay inaad ka maqan tahay faham yar oo ku saabsan shaqada dareenka ah. 3>

Ku riyoonaya inuu kufo oo uu ku dhaco gudcurka

Qofka ku riyoonaya inuu kufo oo uu ku dhaco gudcurka waxay u badan tahay inuu leeyahay cabsi aan xal loo helin daal saafi ah. Waa inaad daalan tahay oo aanad lahayn awood aad wax ku qabato. Si qoto dheer u neefso oo isku day inaad sida ugu dhakhsaha badan u kacdo. Tamar yeelo!

Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya diyaarad burburtay

In aan aragno in aan mugdi la galno dadka kale

Riyadan, marka aynu aragno in aynu mugdi ku dhex jirno dad kale, waxa ay ina tusinaysaa in aynu ogaano sida loola tacaalo daandaansiga iman doona. . Waxaa suurtogal ah in dadku ay yimaadaan iyagoo xanaaqsan iyowaxaad u baahan tahay inaad naftaada ilaaliso.

Riyada inaad ku jirto qol mugdi ah

>Riyada inaad ku jirto qol mugdi ah waxay calaamad u noqon kartaa in riyuhu uu marayo marxalad aad u xiiso badan. Waxaa suurtogal ah in aad wax ka raadinayso daraasado si aad u dhex gasho arrimo ka sii adag. Tani aad bay u wanaagsan tahay!

Ka digtoonow inaadan aad ugu fogaan waxyaalaha laga yaabo inay ku werweraan. si aad u dhageysato fariimaha ku soo gaaraya. Isku day inaad si taxadar leh u baarto, gaar ahaan meesha aad riyada ku jirto.

Adigoo ku riyoonaya inaad aragto carruurtaada mugdiga

Haddaad ku riyootay inay carruurtaadu mugdi ku jiraan, isku day inaad sameyso Ballan aad la yeelato dhakhtar si aad u hubiso in wax walba ay ku wanaagsan yihiin caafimaadkaaga.

Ku riyoonaya inaad ku dhex luntay mugdiga

Riyadani waxay calaamad digniin u tahay qofka riyooday ee caafimaadkiisa maskaxeed. Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa niyad-jabka, waxayna la macno tahay in jidhkaaga laga yaabo inuu ka maqan yahay fitamiin.

Inaad aragto naftaada ku luntay mugdiga waxay calaamad u tahay nolosha riyeeyaha. Waxa uu noqon karaa dadka agtiisa oo aan weli ku faraxsanayn iyaga.

Ma awoodid mana aqbali kartid xaaladan mugdiga ah ee noloshaada. Waa suurtogal inaad ka baxdo marxaladan haddii aad ku guulaysato inaad raadsato caawimo iyo macnaha noloshaada.

Waxaad leedahaycaado u ah inaad qorto riyadaada? Tani waa muhiim si aad u akhrido oo aad u xasuusato qaarkood. Qaar ka mid ah riyooyinku waxay macno samaynayaan wakhti ka dib, marka wax nolosha dhabta ah ay is muujiyaan.

Oo sida aad arki karto, ku riyada mugdiga waxay leedahay doorsoomayaal badan, waxayna kuu iman karaan inay ku caawiyaan haddii aad diyaar u tahay inaad qorto qoraalkaaga. riyooyin. Samee layligan!

Fiiri sida ku riyoodo mugdiga ay macnayaal kala duwan u leedahay? Haddii aad ka heshay maqaalkan, la wadaag asxaabtaada riyooyinka ah.

<< wax badan ka akhri macnaha riyooyinka