#AZIENDECONVENZIONATE

Dreamscapes Oo La Soo Bandhigay: Naqshadeynta Luuqadda Astaanta ee Riyooyinka

riyooyin 

riyo dhoobo

Leonard Wilkins
riyo dhoobo
Leonard Wilkins

Riyada ku saabsan dhoobada waxay yeelan kartaa macnayaal badan, wax walbana waxay ku xirnaan doonaan wax badan oo ku saabsan macnaha guud ee dhacay. Waa lama huraan in la muujiyo inay muujin karto baahida loo qabo in la xalliyo khilaafyada qaar ee dadka kugu dhow. Waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado sida loo cabiro fikradahaaga, sababtoo ah qaar ayaa laga yaabaa inaysan jeclayn habka aad u hadlayso.

Waxaa lagama maarmaan ah in la fahmo nuxurka dhoobada, sababtoo ah diimo badan ayaa aaminsan in Ilaah ka abuuray aadanaha. Iyada oo aan la gelin mudnaan diineed, waxaa lagama maarmaan ah in loo feejignaado wax kasta oo ku dhacay riyada. Tafsiirku wuu fududaan doonaa, sababtoo ah faahfaahinta waxaa suurtagal ah in la ogaado waxa tani muujin karo.

Riyada dhoobada waxay macnaheedu noqon kartaa maxay?

Riyadu aad bay u adag tahay oo waxay muujin kartaa baahida loo qabo in laga gudbo dhammaan dhibaatooyinka jira. Lahaanshaha rabitaan iyo adkeysi aad horay ugu soconayso ayaa had iyo jeer u ah waxa ugu fiican qof walba. Isku day in aad ogaatid in Alle aanu waligii ku dayrin oo uu had iyo jeer garab taagnaan doono.

In aad ku riyootid dhoobo waxa kale oo ay ka dhigan tahay in wax ku dhibayaan oo laga yaabo in ay kaa tagaan "wasakh maskaxeed". Waa arrin aad u fikir iyo rajo xumo badan oo ku saabsan dhammaan qodobadan. Mawduucyada hoos ku qoran waxay kaa caawin doonaan inaad wax yar ka fahanto macnaha riyada noocan ah

Sidoo kale eeg: ku riyoon cashew

Ku talaabsiga dhoobada

Dhibaatooyinka kaa horreeya ma saameeyaan caafimaadkaaga iyo inwaxay ku tusinaysaa inaad wax walba ka adkaanayso. Inta cadawgu kuu rajeenayaan dhib, awoodaada inaad wax walba ka adkaato waa wax dadka ka farxiya. Isku day inaad raacdo jidkaas oo kale, sababtoo ah adiga waxay kuu noqon doontaa go'aan sax ah, sababtoo ah way shaqeyneysaa.

7> dhoobo iyo biyo wasakh ah sidaad u aragto. Isku day in aad fahanto in mashaakilaadku ay ku jiraan nolosha qofkasta oo ay lagama maarmaan tahay in laga gudbo. Ka fogow niyad-xumada oo baro in arrimuhu ay jiraan oo kaliya in laga adkaado, sababtoo ah taasi waa macnaha.

Inaad sawirto dhoobo badan

isku day inaad fiiro gaar ah u yeelato caafimaadkaaga sababtoo ah riyadani waxay muujinaysaa sida saxda ah baahidaas. Waxaad u baahan tahay inaad ka warqabto xaaladaada jireed, sababtoo ah go'aankani wuxuu noqon doonaa mid adiga kugu habboon. Dhaqtar u tag si degdeg ah, waayo, ma jiraan wax kaaga muhiimsan wanaaggaaga.

dhoobo cas

<0 waa muhiim in laga faa'iidaysto. Ka faa'iidayso fursadan si aad ugu raaxaysato nolosha sida ugu fiican, sababtoo ah way dhaafi kartaa. Waa lama huraan in aan waqtigu dhaafin oo lagu raaxaysto waxa hadda dhacaya had iyo jeer waa waxa ugu xiisaha badan.

Riyo dhoobo bunni ah

Dulmiga ka jira xidhiidhkaaga waa wax aad u xun oo iman kara. siyaalo kala duwan kuu waxyeeleeyo. Loo baahan yahayla hadal dhinaca kale oo sidaas ku gaadhaan heshiis, sababtoo ah qodobkani waa muhiim. Ma jiro wax wada hadal ah oo xalin kara xaaladdan oo dhan, kuna sii noolaada jacaylkii u dhexeeyay labadiina.

Dhul dhoobo

Wax kasta oo idinku dhacaya faa'iido ma leh inaad u hoggaansamaan wax kasta oo idinku dhaca, sababtoo ah waa inaad dagaallantaa. Riyada dhoobada u adeegta sida dabaqa ah waxay muujinaysaa inaad u baahan tahay inaad wajahdo wax kasta oo madax ah. Isku day inaad u fahanto xaaladan inay tahay dhiirigelin aad ku wanaajiso xaaladaada, taas oo ah, inaad u xuubsiibato wajihida dhibaatooyinka. si aad u fiirsato. Waxaad u baahan tahay inaad u falanqeyso dhammaan xaaladaha si aad u qorsheyn karto dhammaan qodobadan. Inta wax walba u baahan yihiin xoog weyn, waxay noqon doontaa mid xiiso leh, sababtoo ah waxay kaa ilaalin doontaa inaad ku sii socoto dhibaatooyinka. iyo riyo leh dhoobo gacmaha ah ayaa tilmaamaya tan. Wax walba waxay la xiriiri doonaan caafimaadkaaga, waxaana aad muhiim u ah inaad aragto dhakhtar si aad uga gudubto cudurkaan. Isku day inaad ka faa'iidaysato fursadan si aad sidoo kale u samayso baaritaan guud

Sidoo kale eeg: Ku riyoon isku day dhac

Clay pool

>Dhibaatooyinka jira si looga gudbo oo wakhtigaaga aad kaga gudbi lahayd ayaa iman doona, yacni, ha ka tagin berrito. Riyada dhoobada qaabka barkada dabaasha waxay muujinaysaa baahida loo qaboadkeysi badan si aad uga gudubto.

Wax ku dhis dhoobo

xiriir la'aanta qof waa wax noloshaada ku jira oo aad dareento kalinimo. Isku day inaad la xiriirto asxaabtaada ama xitaa dadka kale ee buuxin kara baahidan.

Waxa kale oo laga yaabaa inaad xiisaynayso:

    >Riyo dhoobo
  • Riyo biyo
    • 11> 12>

    Ma ku riyoodaa dhoobada wax wanaagsan?

    Ma jiro wax ka xiiso badan in la leeyahay awoodda lagu falanqeeyo xaaladaha si wanaagsan. Waa lagama maarmaan in la barto in marka ay dhibaato soo wajahdo ay mar walba jiri doonto baahi loo qabo in la beddelo si ka wanaagsan. Waqtigii la gaari lahaa tan hadda waa la joogaa, mana jirto wax faa'iido ah oo la rabo in la rabo in laga tago hadhow.

>

Leonard Wilkins

Leonard Wilkins waa tarjumaan riyooyin khibrad leh iyo qoraa kaas oo naftiisa u huray inuu daah furo siraha miyir-beelka aadanaha. In ka badan labaatan sano oo waayo-aragnimo ah oo duurka ah, wuxuu sameeyay faham gaar ah oo ku saabsan macnaha bilowga ah ee ka dambeeya riyooyinka iyo muhiimada ay u leeyihiin nolosheena.Dareenka Leonard ee tarjumaada riyada wuxuu bilaabmay sannadihiisii ​​​​hore markii uu la kulmay riyooyin muuqda oo nebiyad ah oo isaga uga tagay cabsida weyn ee ay ku yeesheen noloshiisii ​​soo jeedka. Markii uu si qoto dheer ugu dhex milmay adduunyada riyooyinka, waxa uu daah-furay awoodda ay u leeyihiin in ay ina hagaan oo noo iftiimiyaan, taas oo waddada u xaadhaysa korriinka shakhsi ahaaneed iyo is-helidda.Isagoo ku dhiirigeliyay safarkiisa, Leonard wuxuu bilaabay inuu la wadaago aragtidiisa iyo fasiraadiisa bloggiisa, Riyooyinka Macnaha Hore ee Riyooyinka. Qalabkani wuxuu u oggolaanayaa inuu gaaro dhagaystayaal ballaadhan oo uu ka caawiyo shakhsiyaadka inay fahmaan fariimaha qarsoon ee ku jira riyooyinkooda.Habka Leonard ee tarjumaada riyada ayaa ka baxsan calaamadda dusha sare ee sida caadiga ah lala xiriiriyo riyooyinka. Waxa uu aaminsan yahay in riyooyinku ay hayaan luuqad gaar ah, oo u baahan fiiro gaar ah iyo faham qoto dheer oo ku saabsan maanka miyir-qabka ee riyada. Isaga oo u maraya balooggiisa, wuxuu u shaqeeyaa sidii hage, isagoo ka caawinaya akhristayaasha inay go'aamiyaan calaamadaha iyo mawduucyada adag ee ka muuqda riyooyinkooda.Leonard oo leh cod naxariis leh oo naxariis leh, wuxuu higsanayaa inuu awood u yeesho akhristayaasha si ay u qaataan riyooyinkoodaqalab awood u leh isbeddelka shakhsi ahaaneed iyo is-milicsiga. Aragtidiisa xiisaha leh iyo rabitaankiisa dhabta ah ee uu ku caawiyo dadka kale ayaa ka dhigay kheyraad lagu kalsoon yahay oo ku jira goobta tarjumaada riyada.Marka laga reebo boggiisa, Leonard wuxuu qabtaa aqoon-is-weydaarsiyo iyo siminaaro si uu ugu qalabeeyo shakhsiyaadka qalabka ay u baahan yihiin si ay u furaan xigmadda riyooyinkooda. Wuxuu dhiirigeliyaa ka-qaybgalka firfircoon wuxuuna bixiyaa farsamooyin wax ku ool ah si uu uga caawiyo shakhsiyaadka inay xusuustaan ​​oo ay u falanqeeyaan riyooyinkooda si wax ku ool ah.Leonard Wilkins wuxuu si dhab ah u aaminsan yahay in riyooyinku ay albaab u yihiin nafteena gudaha, iyagoo siinaya hagitaan iyo dhiirigelin qiimo leh oo ku saabsan safarka nolosheenna. Isaga oo hammigiisa u qabo fasiraadda riyada, waxa uu ku martiqaaday akhristayaasha in ay bilaabaan sahan macno leh oo ku saabsan riyooyinkooda oo ay ogaadaan awoodda baaxadda leh ee ay u hayaan qaabaynta noloshooda.