#AZIENDECONVENZIONATE

Dreamscapes Oo La Soo Bandhigay: Naqshadeynta Luuqadda Astaanta ee Riyooyinka

riyooyin 

riyada tareenka

Leonard Wilkins
riyada tareenka
Leonard Wilkins

Dad badan inay ku riyoodaan tareen waxay u noqon kartaa riyo aad u farxad badan, sababtoo ah safarka ayaa ah mid nasasho leh. Waxa ugu muhiimsan waa in la fahmo in macnaha uu wax badan ka qabanayo qorsheynta iyo naqshadeynta noloshaada. Had iyo jeer siinta baalasha rajo iyo gaar ahaan mahadnaqa asxaabta

>Tani waxay noqon doontaa markii aad mari lahayd dhammaan wareegyada mar kasta oo aad wax barato oo wax barato. Waxa ugu wanagsan ee ay noloshu keentaa waa awooda ay dadku isku weydaarsadaan khibradaha dhexdooda. Maalin kasta yoolku wuxuu u baahan yahay inuu noqdo ka hor waxaad ahayd maalintii hore.

Waa maxay micnaha ku riyoonka tareenka?

Ka-hortagista waa mid ka mid ah macnaha ugu badan ee riyadan, sababtoo ah waxay muujinaysaa rabitaanka in la kordhiyo. Awood u yeelashada in aad ku riyootid tareenku waxay muujinaysaa inaad u socoto jihada saxda ah waana inaad u socotaa jidkaas. Laakin qodobka ugu muhiimsan ee adiga kugu saabsan ayaa ah in aad fahanto in noloshu aysan joogsaneyn oo ay mar walba sii socoto.

Mar walba xasuusnoow in riyadu ay tahay fidinta adduunka dhabta ah, taas oo ah in loo qaadan karo digniin. Waa wax aad ugu filan in sidan lagu sii wado oo la fahmo in macnaha riyadu sidoo kale u baahan tahay in la tixgeliyo. Hoos waxaad arki doontaa macnaha ugu caansan ee riyada noocan oo kale ah:

Sidoo kale eeg: Riyada Qorrax dhaca

Aragtida tareen

> Tani waa waqtigii kugu habboonaa ee aad fahmi lahayd inaanan wax macno ah u arag in aan sii wado qaadista miisaankaas. Kaliya mar walba ma shaqeyso.sidaas oo kale iyo waxa ugu weyn waa in la beddelo xaaladda had iyo jeer si tartiib tartiib ah. Xawaaraha sii wad, horay u soco, wax walbana ka sii badan, rumayso wax badan oo kartidaada ah.

Ku safrida tareen

Waxaad ka werweraysay waxyaabo aan u qalmin dareenka aad siinayso, taas oo ah, hadda is beddel . Waa lagama maarmaan in la fahmo in aayahaagu halkaas ku sugayo, si kastaba ha ahaatee, dariiqu adiga ayay kugu xirnaan doontaa. Ka fakar oo, wax walba ka sarreeya, dooro jihada aan qaadanayn waqti dheer.

Sidoo kale eeg: ku riyoon furaha

Xarunta tareenka

>Dhammaan shaqadaada ee jecel in la aqoonsado iyo kasbashada badan ayaa aad ugu dhow inay dhacdo. Waxa ugu fiican adiga ayaa ah inaad ku sii socoto si la mid ah, sababtoo ah waxay noqon doontaa doorasho aad uga wanaagsan. Waxa ugu muhiimsan waa in la qiimeeyo waxbarashadan, sababtoo ah waxa mustaqbalka iman doona waxay la xidhiidhaan dhinacan.

Riyada tareenka joogsaday

> Inta badan qorshayaashaada waxaa lagu guulaysan doonaa waqti aad u yar gudahood, laakiin waa in aad rumaysataan. Tareenka joogsaday wuxuu muujinayaa inay ku sugayaan, laakiin ficilka dhaqdhaqaaqa ayaa ku xiran adiga. Tani waxay noqon doontaa fikradda ugu weyn waxayna sameyn doontaa isbeddel wanaagsan.

Ku dhejinta tareenka dhaqdhaqaaqa ma aha wax fudud, sababtoo ah waxay kuxirantahay inaad sii wadato inaad u dagaallanto hadafyadaada. Taasi waa tayada aanay dadka badankiisu lahayn, laakiin adiga ayay kugu xidhan tahay inaad yeelato. Wax aan macquul ahayn ma jiraan, inta aad rabto oo aad ku dadaalayso.

Tareenka dhaqaaqa

Isbeddelku waxay ku dhici doonaan waqti aad u yar gudaheed iyo riyada tareen dhaqdhaqaaqa ayaa tilmaamaya tan. Sida wax walba u dhici doonaan waxay ku xirnaan doontaa adiga oo kaliya waxayna noqon karaan kuwo togan ama taban. Sida saxda ah waa doorashada taas badali doonta, sababtoo ah wax walbaa gacantaada uun bay ku jiri doonaan. . Waxay u badan tahay in waqti dheer gudahood, aad awoodi doonto inaad ku guulaysato yoolalkaas hore loo dejiyay. Xusuusnow waxaas oo dhan, sababtoo ah dulqaadkaaga ayaa ah waxa isbeddel weyn kuu samayn doona.

Ka shaqaynta tareenka

Hawlahaaga shaqadaada xirfadeed waxaa lagu qabtaa mid aad u xiiso badan. Madaxdaadu waxay aqoonsanayaan shaqadaada, waxaana lagugu abaal marin doonaa inaad sidaas qabato. Isku day inaad naftaada u qiimeyso qof ahaan, sababtoo ah dadka kugu xeeran ayaa aad u qiimeeya waxaas oo dhan.

Shilka tareenka

Waxaad ku duminaysaa qorshayaashaada dabeecado aan qaan-gaar ahayn, riyada tareenka ee shilku waxay tilmaamaysaa khatartaas. Waqtigaan waa waqtigii la baran lahaa in la yeesho feker wanaagsan iyo dulqaad, adigoo ka fogaanaya degdega. Wax kasta oo welwelkaaga kicinaya waxay u badan tahay inay mustaqbalka dhibaatooyin keenaan.

Sugitaanka tareenka

> Waxaad tahay qof dulqaad badan oo waxaad ogtahay in awooddaadu ay aad u sarreyso, laakiin waxaad dhegaysataa kuwa kale . Tani waa khatar iyowaxa ay ku iman kartaa dhibaato kugu keeni karta niyad jab noloshaada guud ahaan. Arrimahan la soco, in badan dhegayso qalbigaaga, haddii loo baahdona dhegahaaga dabool.

Riyada tareenka ma wax wanaagsan baa mise waa taban?

Riyo kasta waxay noqon doontaa mid wanaagsan, sababtoo ah waxay maareysaa inay qof walba siiso aragti wanaagsan oo nolosha ah. Waqtigiina waa yimid iyo waqtigii aad ku gaari lahayd yoolalkaas aad bilawday. Waa lama huraan in la sheego in ku riyoodo tareenku ay muujinayso inaad si joogto ah isu beddesho.

Sidoo kale akhri:

  • Riyo ku saabsan diyaarad soo dhacaysa
  • Riyo ku saabsan baabuur

Leonard Wilkins

Leonard Wilkins waa tarjumaan riyooyin khibrad leh iyo qoraa kaas oo naftiisa u huray inuu daah furo siraha miyir-beelka aadanaha. In ka badan labaatan sano oo waayo-aragnimo ah oo duurka ah, wuxuu sameeyay faham gaar ah oo ku saabsan macnaha bilowga ah ee ka dambeeya riyooyinka iyo muhiimada ay u leeyihiin nolosheena.Dareenka Leonard ee tarjumaada riyada wuxuu bilaabmay sannadihiisii ​​​​hore markii uu la kulmay riyooyin muuqda oo nebiyad ah oo isaga uga tagay cabsida weyn ee ay ku yeesheen noloshiisii ​​soo jeedka. Markii uu si qoto dheer ugu dhex milmay adduunyada riyooyinka, waxa uu daah-furay awoodda ay u leeyihiin in ay ina hagaan oo noo iftiimiyaan, taas oo waddada u xaadhaysa korriinka shakhsi ahaaneed iyo is-helidda.Isagoo ku dhiirigeliyay safarkiisa, Leonard wuxuu bilaabay inuu la wadaago aragtidiisa iyo fasiraadiisa bloggiisa, Riyooyinka Macnaha Hore ee Riyooyinka. Qalabkani wuxuu u oggolaanayaa inuu gaaro dhagaystayaal ballaadhan oo uu ka caawiyo shakhsiyaadka inay fahmaan fariimaha qarsoon ee ku jira riyooyinkooda.Habka Leonard ee tarjumaada riyada ayaa ka baxsan calaamadda dusha sare ee sida caadiga ah lala xiriiriyo riyooyinka. Waxa uu aaminsan yahay in riyooyinku ay hayaan luuqad gaar ah, oo u baahan fiiro gaar ah iyo faham qoto dheer oo ku saabsan maanka miyir-qabka ee riyada. Isaga oo u maraya balooggiisa, wuxuu u shaqeeyaa sidii hage, isagoo ka caawinaya akhristayaasha inay go'aamiyaan calaamadaha iyo mawduucyada adag ee ka muuqda riyooyinkooda.Leonard oo leh cod naxariis leh oo naxariis leh, wuxuu higsanayaa inuu awood u yeesho akhristayaasha si ay u qaataan riyooyinkoodaqalab awood u leh isbeddelka shakhsi ahaaneed iyo is-milicsiga. Aragtidiisa xiisaha leh iyo rabitaankiisa dhabta ah ee uu ku caawiyo dadka kale ayaa ka dhigay kheyraad lagu kalsoon yahay oo ku jira goobta tarjumaada riyada.Marka laga reebo boggiisa, Leonard wuxuu qabtaa aqoon-is-weydaarsiyo iyo siminaaro si uu ugu qalabeeyo shakhsiyaadka qalabka ay u baahan yihiin si ay u furaan xigmadda riyooyinkooda. Wuxuu dhiirigeliyaa ka-qaybgalka firfircoon wuxuuna bixiyaa farsamooyin wax ku ool ah si uu uga caawiyo shakhsiyaadka inay xusuustaan ​​oo ay u falanqeeyaan riyooyinkooda si wax ku ool ah.Leonard Wilkins wuxuu si dhab ah u aaminsan yahay in riyooyinku ay albaab u yihiin nafteena gudaha, iyagoo siinaya hagitaan iyo dhiirigelin qiimo leh oo ku saabsan safarka nolosheenna. Isaga oo hammigiisa u qabo fasiraadda riyada, waxa uu ku martiqaaday akhristayaasha in ay bilaabaan sahan macno leh oo ku saabsan riyooyinkooda oo ay ogaadaan awoodda baaxadda leh ee ay u hayaan qaabaynta noloshooda.