Riyo ku saabsan bisadaha xagga ruuxa badiyaa aad bay muhiim u tahay, maadaama bisaduhu ay diintan dhexdeeda ka ciyaaraan door aad u weyn.

Sidaa darteed, riyooyinka ku jira cawskani waxay sidoo kale noqon karaan kuwo qoto dheer oo ay ka buuxaan hal-abuuro.

Awood, daacadnimo, geesinnimo iyo xikmad ayaa ka mid ah ereyada ay bisadu ku dambayn karto. Laakiin ka waran riyooyinka? Waxaan la yaabanahay waxa ay kuwani na tusi karaan?

Si aad u nadiifiso shakigaaga, gaar ahaan riyadaada ka dib, waxaan hoos kaga tagi doonaa riyooyin dhowr ah oo bisadda iyo jinnigu ay gudbin karaan tafsiiro aad u xiiso badan.

Maxay ka dhigan tahay in lagu riyooday bisadda ku jirta ruuxa?

Marka lagu xisaabtamayo ruuxa, riyooyinka bisadu waxay ku lug leedahay fikradda farriinta, taas oo ah, dhogortu waxay u dhaqantaa sida malaa'ig iyo xaaladaha qaarkood, ilaaliyaha riyada. sida ku cad faahfaahinta riyo kasta. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la xasuusto inta ugu badan ee suurtogalka ah, si aad u hesho akhris u dhow xaqiiqda fariinta ay riyadu rabto inay gudbiso.

Maadaama bisadaha ay door ka ciyaaraan qaybaha kala duwan ee nolosha, adiga waxaad u baahan tahay inaad dib uga fakarto dabeecadahaaga ka qaadanaya dhammaan dhinacyada. Ka dib oo dhan, nuxurka fariinta bisadu adiga waxay ku xiran tahay sida aad tahaywuxuu amraa camalkiisa.

Sidaa darteed, waa muhiim in riyeeyaha uu ogaado ficilladiisa. Qayb kasta oo noloshaada ka mid ah waxay noqon doontaa mid muhiim ah inaad kala baxdo sirta riyada bisadda ee la xiriirta ruuxnimada habka walaaca leh ee noloshaada ay u qaabaysanayso, taas oo mustaqbalka ku waxyeelayn karta.

Hadaba, ku riyooda bisad madow waxay muujinaysaa inaad u baahan tahay inaad qaadato nasasho degdeg ah. Xayawaanku wuxuu u adeegaa digniin ahaan, isagoo tilmaamaya in haddii aan waxba la samayn, uu ku dambayn doono jirro oo uu luminayo rabitaan uu ku sameeyo dhowr waxyaalood.

Si aad taas uga hortagto, waxaad u baahan tahay inaad bilowdo inaad aragto waxa mudnaanta u leh noloshaada. . Ma doonayo in la isku duubo adduunka! U yeel qaybtaada dantaada. Tani waxay u baahan tahay inay noqoto ujeedadaada ugu weyn.

Ma khaldana in aad daacadnimo ku jirto, caksigeeda! Laakin si aad u caawiso dadka kale, waxaad u baahantahay in aad ahaato mid sax ah. Naso oo buuxi tamartaada!

Adigoo wata bisad cad oo ruuxinimo ku jirto

Ma ku riyootay bisad cad? Iyadoo la tixgelinayo jinninimada, midabkani midabkani sidoo kale waa fariin ku saabsan muuqaalka fursadaha cusub, gaar ahaan jacaylka iyo goobaha xirfadeed.

Riyada noocan oo kale ah inta badan waa mid rajo leh, maadaama ay muujinayso in wakhtiyo wanaagsan ay ku jiraan nolosha riyooyinka.

Marka laga hadlayo goobta xirfadda, adigawaxaad u baahan tahay inaad ka warqabto dhaqdhaqaaqa goobta aad ka shaqeyso, adoo ilaalinaya u heellanaantaada hawlaha maalinlaha ah.

Si kastaba ha noqotee, haddii aad, si kastaba ha ahaatee, aad raadineyso shaqo, waad ku nasan kartaa, maadaama ay jiraan fursado shaqo oo badan oo dhankaaga ah. Midkood adigaa yeelan doona! Waxaana hubaal ah in qofkaas uu wax badan kaa caawin doono xagga korriinka shakhsi ahaaneed.

Bisada dhaawacantay

Marka laga hadlayo rooxaannimada, ku riyooda bisadda dhaawacantay inta badan waa digniin ku saabsan xaaladdaada shucuureed, taasoo ku dambayn karta noqosho. gilgilay si aad u daran mar dhow.

Xitaa sababtoo ah bisadu, marka ay dhaawacdo, waxay keentaa buuq weyn. Ma aha bisadda oo keliya, balse xayawaan kasta.

Sidaa darteed, waxaa wanaagsan in aad ka digtoonaato qaar dabacsan oo noloshaada ah, ha ahaato qof gaar ah ama xaalad qaar oo sababi karta dhaawac xagga dareenka ah. waxay ahayd hawl fudud, laakiin sidoo kale ma aha wax aan suurtagal ahayn. Haddii aad ku riyootay bisad dhaawacantay, waxay rabtaa inay ku tusto in ay jirto wakhti aad ugu diyaargarowdo saameyntan dareenkaaga.

Sidoo kale eeg: ku riyoon ku saabsan biirka

Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad madaxaaga kor u qaaddo oo aad rajo ka muujiso inta duufaantu socoto. Ka dib markii ay taasi dhaafto, way sahlanaan doontaa inaad ka soo kabsato dhacdada, haddii aad u diyaargarowdo.

Ku riyaynta bisad ku dhimanaysa rooxaan

Hubaal tani waariyo quus ah, sababtoo ah in la arko bisad dhimanaysa waxay keentaa dareen murugo ah oo aan la macnayn karin, gaar ahaan kuwa bisadaha jecel.

Riyada bisadda dhimanaysa waa riyo aad u xun, taas oo muujinaysa calaamado halis ah oo walaac iyo ammaan darro ah oo ku dhex jira riyada.

Malaha, dhacdo gaar ah ayaa waxaas oo dhan kicisay, taasoo keentay dareenkan xun Hadda wixii ka dambeeya, yoolkaagu wuxuu u baahan yahay inuu noqdo xallinta arrimahan shucuureed.

Bisad ilmo leh

Qofka ilmaha yari waa waxa aan u baahanahay si aan u iftiimino maalinteena. Haddi aad ku riyootay dhogortan sida ilmo yar, waxay calaamad u tahay inaad si qoto dheer u neefsan karto oo aad u yara rajo yeelan karto.

dhawaan ayaad soo martay . Laakiin hadda oo ay dhammaatay, ka waran inaad indhahaaga u furto waddooyinka farxadda leh?

Ka faa'iidayso beddelka hawada si aad u soo ceshato rajadaada iyo doonistaada si aad u sii wado halganka aad u leedahay hadafyadaada. 7 Shayaadiyadda dhexdeeda, bisadda jeexjeexa badanaa waa fariin digniin ah, oo ka sheegaysa saaxiibtinimadaada beenta ah ee si xun kaaga hadlaysay dhabarkaaga.

Haddaba isha ku hay kuwa kuugu dhow.gaar ahaan kuwa jecel inay muujiyaan inay yihiin saaxiibadaa. Mid ka mid ah waxaa laga yaabaa inuu ku dhaqmo been, run ahaantii, rabitaankoodu waa inay ku arkaan xaalada ugu xun.

Si aad uga fogaato dhibaatooyin kale, iska ilaali inaad qof walba kala hadasho wax badan oo ku saabsan noloshaada iskuna day inaad u dhaqanto si taxadar badan.

Iyada oo bisad weeraraysa

Riyada bisadu inay weerarto inta badan macnaheedu waa xaalad khatar ah. Sababtoo ah bisadu lagama yaabo inay wax weerarto, maadaama ay yihiin xayawaan deggan.

Sida laga soo xigtay jinniyada, marka la arko bisad ku soo weerarta riyo waxay muujinaysaa inay jiraan wax ku dhibaya oo aad u baahan tahay inaad si degdeg ah wax uga qabato wax kasta. haddii kale intaa ka sii gudub.

Sidoo kale eeg: riyada dhalashada

Taladayadu waa in la baadho meesha ay dhibaatada ka timid oo aan joojinno xallinteeda. Ha ka fikirin kuwa kale, kaliya naftaada. Kadib xalinta ismariwaagan, noloshaadu waxay horumarin doontaa dhinacyo kala duwan.

Maxaad ku fikirtay inaad ku riyootid bisad ku jirta rooxaanta? Ma aragtay riyadaadii Noo sheeg!

Sidoo kale eeg: >

>Ku riyoodo mas;
• Ku riyoodo eyga
• ku riyo bisadda;