Yaa aan ku raaxaysan biirka wanaagsan maalinta xorta ah? Tani waa mid ka mid ah waxyaabaha ay jecel yihiin dadka reer Brazil, laakiin ma taqaanaa macnaha dhabta ah ee ku riyoonaya biirka ? Tani mar walba kuma xidhna cabitaanka qabow ee aan cabno maalmaha fasaxa ah.

Macnayaasha riyooyinku waxay wax badan ka sheegaan sida aan u noolaynay nolosheena iyo xitaa habka aan wax walba u aragno. Dabcan, macnuhu boqolkiiba boqol ma aha in nolosheena laga dhabeeyo, dhammaan waxay ku xidhan yihiin.

Macnayaasha riyooyinku waxay u adeegaan inay ku hagaan, si aad maskaxda ugu hayso waxa dhici kara ama dhici kara maalmaha soo socda, si ay u noqdaan dhinaca nabdoon ee la xidhiidha wax walba

Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto biirka?

Riyada ku saabsan biirka guud ahaan, haddii riyada aad ku aragtay koob biir ah ama wax la mid ah, waxay la macno tahay in waxyaabo wanaagsan ay kuu soo socdaan, u diyaar garow tiro badan oo war ah oo ku soo socda.

Ha ka baqin inaad labada gacmood ku qabsato fursadahaaga oo dhan, taasi waa waxa kaa dhigi doona inaad gaadho guusha aad mudada dheer ku taamaysay! waxa uu cabayay qamri yar laakiin ma dhadhamin? Markaa ka digtoonow dadka kugu xeeran, waxaa kugu xeeran Yuudas. Qofkani waxa uu isticmaalayaa waxyaalaha qarsoon si uu in badan iyo in ka badan u soo dhex galo noloshaadaQof kasta, tani sax ma aha haba yaraatee! Baro is dhex galka oo raadso habab cusub oo aad kula xidhiidho kuwa kugu xeeran, maahan inaad qof walba saaxiibka ugu wanaagsan noqoto, laakiin kali noolaada waa doorasho xun. oo aad wax badan ka filaysay, maanta waxaad garanaysaa dariiqa noloshaada ugu fiican adiga oo aan u baahnayn in aad dadka kale ra'yigooda iska waydiiso

Ha ku ruxin faallooyinka ay bixiyaan kuwa aan waligood waxba ku caawinin, kuwaas dadku waxay u joogaan kaliya inay jidkaaga kaa hor yimaadaan.

Baro inaadan ku ruxin faallooyinka nooc kastaba ha ahaatee, dadku had iyo jeer waxay sameeyaan qodob ay ku dhibayaan kuwa kale. Isticmaal qaangaadhnimadaada oo baro sidaad iskaga ilaalin lahayd weerarkan oo kale, haddii kale waxaad la kulmi doontaa dhibaatooyin badan. ama wax la mid ah, waxay la macno tahay in aad maalmahan ganacsigaaga aad ugu guulaysan doonto. Waxaa laga yaabaa in iskaashi cusub uu xirmo.

Ka fiirso xiriirada muhiimka ah ee noloshaada soo gala, waxba haka tuurin, waxaa laga yaabaa in isbeddelka weyn uu halkaas ka yimaado.

Riyo biir madow

Riyada ku saabsan biirka waa wax caadi ah, laakiin maaha wax badan oo ku saabsan biirka madow. haddiiwaad ku riyootay, ogow waa mustaqbalka soo socda si uu kaaga digayo in mar dhow aad qof ka gudbi doonto mar uun taasina aad bay ugu fiicnaan doontaa noloshaada

Waxay noqon kartaa jacayl hore oo mar qalbigaaga ruxay ama xataa qof waagii hore oo qalbigaaga calaamado qoto dheer kaga tagay

In aad ku riyooto dhawr qasac oo biir ah waxa ay la macno tahay in aad noloshaada wax badan ka heli doonto. Dhammaan waxyaalihii aad ku riyoonaysay maalmihii la soo dhaafay way rumoobi doonaan dhawaan.

Ha ka baqin inaad ka gudubto dhammaan waxaad filaysay, waa shaqo iyo dagaal inaad waxaas oo dhan iyo wax ka badan ku guulaysan doonto, kaliya ha yeelin. Waqtigaaga lumin, diiradda oo ha saarin iimaan, natiijada wanaagsan waxay noqon doontaa oo kaliya natiijada shaqadaada adag. aad u weyn. Jawiga Baarku waxa uu u egyahay saaxiibtinimo iyo nolol baashaal ah,malaha sabab ka mid ah ayaa lagaa reebay maalmihii u dambeeyay.

mar kale saaxiibo hore, mar kale kula kulma baararka aad tagi jirtay, waxyaalahani sida muuqata aad bay muhiim kuugu yihiin in aad u baahatay inaad maqasho.

QaadoJidadkaaga ka taxdar, waayo waa hab ku tusaya in maanta aad keligaa tahay, tani waxay noqon kartaa mid aad u wanaagsan ama khatar ah, natiijaduna adiga uun bay ku xidhan tahay.

Waxa kale oo aad jeclaan kartaa:

• Riyada cabitaanka
• Riyada inaad sakhraansan tahay
> >

> Mar kasta oo aad riyoonayso biirka soo noqo halkan si aad u habayso fikradahaaga oo aad u ogaato macno weyn oo dhan ka dambeeya