Divê xewna li ser kelekê bi êş be, ji ber ku dîtina yekî bi êşa serêş e. Di nav xewnan de, ev qertaf dikare hişyariyek nîşan bide li ser tiştê ku we di jiyana xwe de kiriye, ya ku xirab e, lê te hê guh nedaye.

Qirl ew rijandinên li ser çerm in ku pus kom dibin û gelek êşan çêdikin, eger ew li deverên hestiyar ên laş bin, hê bêtir wê çêbibin. Dermankirina van birînan bi gelemperî bi kompresê tê kirin û hetta çûna bijîjkî jî ji bo ku wê biqelişe.

Eger we di xewna kelandî de dît û hûn ji xuyang û wateya wê bi fikar in, xem neke. Paşê, em ê çend xewnên bi vê temayê nîşanî we bidin, da ku hûn bi hêsanî xewnên xwe vekin.

Wateya xewna kelandinê çi ye?

Xewndana li ser kelekê bi gelemperî tê wateya hişyarkirina li ser hin kiryarên çewt ên xewnevan di derbarê jiyana wî de. Ev xeletî dikare di warê pîşeyî an hezkirinê de be, mînakî. Lê li gorî hûrguliyên xewnê, dibe ku wateyên din derkevin holê.

Ji ber vê yekê, hinekî li hundurê xwe mêze bikin û bibînin ka hûn tiştek ne rast dibînin an na. Tiştekî ku we kiriye heye ku hûn jê hez nakin? Ger wusa be, niha raweste!

Niha, heke tiştek xelet nebe, îhtîmal heye ku ev hîn jî çêbibe. Çavê xwe bidin rewşên ku di jiyana we de xuya dibin û nîşan bidin ku hûn dikarin ji tiştek guman mezintir bin.

Di xewnê de kelijandinek li ser lingê

Girliyên li ser lingê di xewnê de pirsgirêkên ku, di vê gavê de, hîn piçûk in, destnîşan dikin. Lê eger tiştek zû neyê kirin, ew dikarin xirabtir bibin û zirarek mezin bidin.

Heta ku ew hîn razayî ye, di destpêkê de dest bi peydakirina çareyan bikin. Heya ku pirsgirêk piçûk be, çareserkirina wê hê hêsantir be, her çend dem bigire jî.

Heke hûn çareserkirina vê pirsgirêkê bidomînin, dibe ku hûn paşê poşman bibin. Nehêlin ku wisa bibe!

Bi kelîna li ser rûyê we

Xewna bi kelandî li ser rûyê we, tê wateya pirsgirêkên xwebaweriyê. Ger pirsgirêkek we bi xwe-pejirandinê re hebe, kelandina rûyê we di xewnê de nîşan dide ku ger hûn baldar nebin, ev xwe-rexne dikare hîn xirabtir bibe û we bi destên we ve girêdayî bihêle.

Ji ber vê yekê hûn hewce ne ji bo ku bi van pirsgirêkan re li alîkariyê digerin. Ger hewce be, dest bi dîtina terapîstek an psîkologek bikin da ku ji vê prosesa pejirandinê re bibe alîkar, ku dikare demek dirêj bi dawî bibe, lê dê ji we re Bakurek bide ku hûn vê pirsgirêkê çareser bikin.

Bi kelekek li ser pozê we

Xewna kelandinê li ser poz di heman demê de pirsgirêkên xwebaweriyê yên girêdayî neewlehiya axaftina bi mirovan re jî vedihewîne. Ji bo çareserkirina vê celebê astengiyê, hûn hewce ne ku hûn hêdî hêdî xwebaweriya xwe ji nû ve bistînin.

Heke di kirina vê yekê de zehmetiyên we hebin, çawa dibealîkariya profesyonel digerin? Ev ê ji we re xweştir bike ku hûn li ser bêewlehiya xwe bipeyivin û ji ber vê yekê, ew ê bibe alîkar ku hûn wê kêm bikin.

Bi kuliyek ku diherike

Te xewna kelijeyek ku jixwe pus diherike? Baldar be! Ev dibe ku hin pirsgirêka tenduristiyê be ku dixwazin têkeve jiyana we.

Binêre_jî: xewna çem

Ji bo ku hûn serêşê nekişînin, herin ba doktor û ceribandinê bikin, ji ber ku heke tiştek we hebe, ew ê mimkûn be ku pêşî lê were girtin. Lê heke her tişt baş be, meriv çawa jiyanek tendurist bi dest dixe? Ev ê ji gelek aliyan ve jiyana we baştir bike, ji bilî pirsgirêkên tenduristiyê.

Bi kelekek di keviya we de

Eger di xewna we de kelekek di keviya we de xuya bibe, ev yek girêdana we bi kesek, lê ev têkilî dikare xirab derkeve eger hûn wê pir ciddî bigirin.

Ji ber ku ev têkilî tenê nebaş e. Ger hûn difikirin ku hûn dikarin ji wê bêtir bifikirin û hûn nû dest pê dikin, çêtir e ku hûn rastdar bin da ku hûn pêşî li zirarê negirin.

Bi teqandina kelekê

Heke kelînek di xewna we de teqiya xuya dike, ev nîşana wê yekê ye ku pirsgirêk nêzîkê çareseriyê ye. Ji ber vê yekê, heke hûn di qonaxek xirab de ne, hûn dikarin pîroz bikin û nefesek kûr bistînin. Zû zû ew ê belav bibe û her tişt dê dest pê bike ku baştir bibe.

Binêre_jî: xewna dêrê

Ya girîng ew e ku hûn di qonaxa herî xirab a pirsgirêkan de, ku her tişt windabûyî xuya dike, xwe nehêlin. Veşartî û hekebêdeng bimînin, dua bikin û hêvî bikin ku her tişt zû biqewime.

Herweha, xewna ku kelijandin biteqe tê wê wateyê ku hin pirsgirêkek tenduristiyê tê. Ji bo ku pirsgirêkên din dûr nekevin, bi rastî herin ba doktor û muayeneyên xwe yên rûtîn pêk bînin.

Xewna kelijandinê li ser zikê

Xewna kelikê li ser zik ​​bi hesta bêewlehiyê ve girêdayî ye. kirinên te. Dibe ku hûn ditirsin ku hûn tiştek çareser bikin, ji tirsa ku hûn tiştek xelet bikin.

Lê rastî ev e ku hûn ê çu carî nizanibin ka tiştek bêyî xetereyê dixebite an na. Êşa li hêviyê ne baş e û ew dikare we ji çend tiştên din re sînordar bike. Biceribînin ku ji xwe bawer bin û ji tiştên ku dibe bila bibe netirsin.

Bi kelandina serê

Kirina li ser serê ne zêde ne, lê pir bi êş e û dibe sedema gelek acizbûna wan kesên ku wê hene. Ger we di xewna xwe de kelandinek li ser wî perçeyê laşê xwe dît, ev tê wê wateyê ku tiştek bala we dikişîne û dibe sedema ku hûn zêde bala xwe bidinê.

Ew tiştek dikare rewşek an jî kesek be. Û ev kêm baldarî dikare zirarê bide we ji ber ku şansê wendakirina tiştekî girîng zêde dike.

Ji bo ku hûn derfetan ji dest nedin, pêdivî ye ku hûn li gorî tiştê ku hûn qîmetê didin parzûnek çêbikin. jiyana rojane. Pêşîniyên xwe binirxînin û hewl bidin ku bala xwe bidin tiştên ku bi rastî girîng in.

Bi kelekek li ser pişta xwe

Xewna xwekelek li ser piştê? Aqilmend bin, ji ber ku ev nîşanek tengahiyê ye, an bêtir, çend ji wan. Û heger hûn wan zû çareser nekin, ew ê li hev zêde bikin û serêşeke mezin bidin we.

Bi sebir bin û van astengan hêdî hêdî çareser bikin, da ku kom nebin. Bi vî awayî rûbirûbûna wan ji we re hêsantir dibe.

Bi kelandinek di milê xwe de

Te xewna kelek di milê xwe de dîtiye û tu ji wateya vê xewnê ditirsî ? Aram be, lê ne ewqas. Ev cure xewn nîşan dide ku tiştek we aciz dike, lê hûn ditirsin ku li ser vê yekê bipeyivin ji tirsa ku hûn xelet neyê fam kirin.

Tişta ku em didin we ev e ku hûn bala xwe nedin nêrînên kesên din! Me hemûyan mafê azadiya derbirînê heye, ji ber vê yekê hûn xwedî li we derkevin!

Te xewna xwe li vir dît? Şîroveyekê bihêle!

Herwiha bixwîne:

• Xewnên ku pişikê bipişkînin;
• Xewnên li ser milekî;
• Xewna birînekê