Haddii aad u timid boggan sababtoo ah waxaad raadineysaa macnaha ku riyoonaya jirro waa inaan kuu sheegaa inaad ku degtay boggii saxda ahaa. Maanta waxaan doonayaa inaan wadaagno macnaha riyadan caadiga ah.

Dad badan, riyooyinku waa natiijada cabsida iyo rabitaankeena qotodheer - oo si buuxda u muujinaya maskaxda miyir la'aanta ah. Xakamayntan la'aanta waxa aynu ku riyoon doonno iyo in kale waxa ay inta badan ina cabsi gelin kartaa, sababtoo ah xitaa haddii nolosheennu ay wanaagsan tahay oo ay u muuqato mid caadi ah, haddana waxa suurtogal ah in aynu ku riyoonno waxyaalaha xunxun.

Dadka kale, riyooyinku waa muujin. ee dunida ruuxiga ah , halkaas oo aan ku xidhidhiyaan waxa ugu daahirka ah iyo waxa ugu karaamada badan caalamka. Xaaladdan oo kale, waxa jira xoogag iyo ilaahyo soo dira calaamado si ay nooga digayaan dhacdooyinka wanaagsan iyo kuwa xun ee soo socda ee nolosheena. maskaxda bini'aadamka, waxaa jira fasiraado ku saabsan waxa ay ka dhigan tahay in lagu riyoodo jirrada maantana waad baran doontaa!

Aan tagno Markaa hubso, caafimaadkaaga muhiimka ah (//saudevital.info) malaha waa caadi! Riyada aan ku jirno nafteena ayaa muujin karta in shucuurteena ay tahay kuwa u baahan qadar daryeel gaar ah

Jidhkayaga iyo maskaxdeena.waxay raadisaa dheelitirnaanta jirka iyo maskaxda. Sidaa darteed, in aad ku riyootid inaad jirran tahay waxay muujin kartaa in miyir-beelkaagu uu raadinayo dheelitirkaas shucuureed, ruuxeed ama maskaxeed.

Waxaa laga yaabaa in ay jirto xaalad noloshaada ah oo aan lagu noolaan ama aan la nuugin sida ugu wanaagsan ee suurtogalka ah iyo, si uun. inaad miir la'aanta ku keenayso inay arrinta muujiso. U fiirso tan!

Marka xubin qoyska ka mid ah ama saaxiibkaa uu ku xanuunsado riyadaada

Riyada ku saabsan xanuunka qof muhiim u ah noloshaada waxay tusinaysaa laba waxyaalood oo wanaagsan: marka hore, qofkaas ayaa khuseeya. adiga iyo, labaad; tani waa calaamad muujinaysa nasiib wacan! Qofka aad jeceshahay waxay u badan tahay inuu ku dhaco isbeddello la taaban karo oo noloshiisa ah, waxayna noqon doonaan kuwo aad u wanaagsan.

Tafsiirka labaad ee kuwa ku riyooda saaxiib jiran ama xubin qoyska ka mid ah ma fiicna. Sadarkan tafsiirkan, ku riyooyinka jirrada waxay calaamad u tahay qofkaas oo waxaad la kulmi doontaa waqtiyo dhib badan. Waxa laga yaabaa inay wakhtiyo adag yihiin, laakiin geesinimada iyo garashada ilaali si aanad ugu dhicin khaladka aaminsan in tani ay tahay masiir masiiri ah. Qof, sababtoo ah waxay muhiim u yihiin noloshaada.

Riyo cudur la kala qaado

Haddii aad ku riyooto cudur faafa , tani waxay muujin kartaa inay jiraan maskaxo shar leh oo doonaya si noloshaada loo waxyeeleeyo. FurIndhaha kala qaad oo u fiirso hab-dhaqanka dadka kugu xeeran.

Cudurka wadnaha

Haddii aad ku riyootid cudurrada wadnaha, waxay ku tusinaysaa in uu jiro welwel xagga dareenkaaga qoto dheer. Qalbigu waa astaanta shucuurta, maskaxdaaduna way garanaysaa. Ka shaqee si aad u ogaato haddii ay jiraan wax ka khaldan noloshaada shucuur iyo saameyn leh, raadinta xalalka waxa la helo u diyaar garow si aad ula dagaallanto fayraskaas gaarka ah. Tani waxay sidoo kale ku dhacdaa nolosheenna, sababtoo ah marka aan la tacaalno dhibaatooyinka waxaan baranaa sida loo xalliyo, ma aha inaan mar kale soo marno taas oo dhan.

Dadka qaarkood waxay ku riyoodaan jirro marka ay ogaadaan inay sii weynaanayaan. . Riyadani waxay muujinaysaa cabsida jilicsanaanta ee sannaduhu noo keenaan, taas oo muujinaysa welwelka soo baxaya marka dhamaadkayagu soo dhawaado. Aqbalaadda xaqiiqada waxyaabaha waa lagama maarmaan in wax laga qabto xaaladdan oo kale, sababtoo ah shaki la'aan, dhammaanteen waan dhimanaynaa. , halkaas oo uu shakhsi ahaan u noqdo arka dhimashada wejiga iyo gobollada terminal. Tani kuma xidhna xanuunnada laftooda, balse waxay la xidhiidhaa dhib aad u wayn oo qofkani soo mari doono noloshiisa.Haddii aad ka hesho qof ku buka waddada ama cisbitaalka oo, intii aad riyada ku jirtay, aad u naxariisatay si aad u caawiso, waxa ay u badan tahay in aad noloshaada la kulmi doonto waqtiyo farxad iyo barwaaqo leh. Tani waa calaamad cajiib ah oo ah waqtiyada wanaagsan iyo guulaha maadiga ah iyo kuwa ruuxiga ah!

Laakiin ogow waxaas oo dhami waxay iman doonaan oo keliya haddii aad sii waddo dadaalka iyo u dagaallamaya dhammaan yoolalkaaga iyo yoolalkaaga! Guul kasta, waa in loo huraa - tani waa mid ka mid ah farriimaha ay ku riyoodaan xanuunka qof kale. . Sidaa darteed, waa inaan qofku si dhab ah u qaadan. Wax kasta oo aad ku riyooto, dadaal badan iyo go'aan qaadasho badan waxaad ka gudbi doontaa dhib kasta, haddii ay dhacdo ifafaale wanaagsan, waxaad ku raaxeysan doontaa isbeddellada wanaagsan ee noloshaada ku soo bixi doona.

Waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale xiiseyneyso. :

• Riyo ku saabsan cisbitaal
• Riyo ku saabsan xabaalaha
>

Xusuusnow ku riyoodo xanuun macnaheedu maaha adiga ama Qof kale ayaa bukoon doona, u arag si fudud fariin miyir la' oo ah dhacdo mustaqbalka oo u diyaargarow inaad la kulanto.