Xewnên vereşînê yên di cîhana giyanî de dikarin aliyên kûrtir ên aliyê hundurîn nîşan bidin. Vereşîn ne tiştekî pir erênî ye, lê di xewnan de ew dikare wateyên balkêş nîşan bide, nemaze bi cîhana giyanî re.

Gelek kes hene ku ji vereşînê jî ditirsin. Vereşîn ronîkirina laş bi xwe ye, ku gava laş hewce dike ku tiştek ku baş nekiriye ji holê rake. Dema ku enfeksiyonek an jî pirsgirêkek digestive hebe, vereşîn jî çêdibe.

Dinya ruhan tijî razan e, bandorek mezin li wateyên cîhana xewnê dike. Ez meraq dikim ku vereşîn û aliyê giyanî bi xewna weya rojane çi peyamê bide jiyana we?

Eger we li ser vê mijarê xewn dît û ev guman di hişê we de hebe, em dikarin ji we re bibin alîkar! Di gotara me de, hûn dikarin bi vê berhevokê wateyên çêtirîn ên xewnan kontrol bikin. Em pê bawer in ku wate dê we şaş bike!

Wateya xewna ku hûn di cîhana giyanî de vedireşin tê çi wateyê?

Di cîhana giyanî de xewna ku hûn vedireşin tê wateya ku hûn dixwazin ku hin tiştan ji jiyana xwe derxin . Sedem? Tenê ew bi rengekî we aciz dikin û ji ber vê yekê divê ew werin vekolandin an jî ji holê rakin.

Ji bo ku hûn vê paqijiyê bikin, gava yekem ev e ku hûn fêm bikin ka kîjan beşên jiyana we hewcedarê vê guherînê ne. Kêmasiyan, şîretan bibîninwenda û ji ber vê yekê, hilbijartinan bikin ku van pirsgirêkan baştir bikin. Hêdî hêdî hûn jiyana xwe di cîh de dikin.

Lê ev tenê yek ji wateyên mijarê ye. Mînakên xewnên pir taybetîtir hene û ji ber vê yekê, wate diqedin diguherin. Li mînakên li jêr binêre, jixwe xewna te jî di nav wan de be!

Xewnên xwarina vereşînê

Vereşandina xwarinê di xewnê de dikare bi hin helwestên zirardar ve girêdayî be. tenduristiya te. Ma hûn parêza xwe baş diparêzin an hûn di dawiyê de xwarinên pêvajokirî yên tijî şekir an rûn tercîh dikin?

Binêre_jî: xewna meymûnê

Heke vebijarka duyemîn ji bo rûtîniya we derbas dibe, çêtir e ku hûn hay ji rewşê hebin. Li tenduristiya xwe bifikirin û bi kêmanî hewl bidin ku parêzek hevsengtir bipejirînin, li ser xweşiya xwe bifikirin.

Xewna vereşîna ava vereşînê

Vereşandina avê ji gelemperî pirtir e. ji ya ku hûn dikarin xeyal bikin, ji ber ku ev yek diqewime dema ku mirov nexwaribe, lê tevî vê yekê jî nerehetiya mîdeyê diqede û dibe sedema vê girêbestê.

Xewndana li ser vê rewşê dikare pirsgirêkên muhtemel dema ku hestên xwe diyar bike nîşan bide. Heke hûn bi rastî ji vê yekê diêşin, ji bo alîkariyê bixwazin! Ev ê ne nîşana qelsiyê be, lê berovajî vê yekê ye.

Xewna xwînxwarinê

Xewna vereşîna xwînê dikare bibe nîşana pirsgirêkên malbatî. Xwîn pir tirsnak e û bi gelemperî, di jiyana rast de, kesê ku xwînê vedireşîne divê lê bigerenexweşxanê, ji ber ku tiştek pir xelet e.

Di xewnê de, ev celeb vereşîn hin pirsgirêkek tenduristiyê nîşan dide ku dikare ji holê rabe. Li bijîjkek bigerin û muayeneyên xwe nûve bikin, bi kêmanî ji bo ku tiştek tevlihevtir çênebe.

Xewna li ser vereşîna kesk

Vereşîna kesk di fîlma tirsnak de navdar bû. "The Exorcist" ji sala 1973-an. Dema ku perdeyên mukozê wî rengî bin, hûn dikarin kesk vedireşin, tiştê ku dema ku hûn bi grîpê an sermayê ketine çêdibe.

Wateya vê xewnê nîşan dide ku hûn Pêdivî ye ku bala xwe bidin tevgera xwe, ji ber ku hûn zirarê didin tenduristiya xwe. Meriv çawa jiyanek tendurist bipejirîne?

Xewna vereşîna reş

Vereşîna reş bê guman vereşîna herî tirsnak e ku we heye. Dema ku mirov bi vî rengî vereş bike, ev nîşana wê yekê ye ku di rûvî de pirsgirêkek cidî heye, ji ber ku ev reng xwînrijîna rovîyê nîşan dide.

Lê wateya vê xewnê, di laşê we de tiştek ji van tiştan nîşan nade. Lêbelê, xewn ji bo hevalên derewîn ên gengaz nîşanek hişyariyê ye. Binêre ka kî hevalê te yê rast e yan na!

Xewna vereşîna zer

Vereşîna zer bi heman awayê vereşîna kesk çêdibe. Bi taybetî bi bikaranîna antîbiyotîkan, her mûkozek iltîhabî rengê zer an kesk distîne.

Xewnên ku hûn zer vedireşin jî nîşana haydarbûna ji xwarina xwe ye, ji ber ku heke hûn hay ji xwe nebin.laşê we, hûnê di paşerojê de pirsgirêkên we hebin.

Xewna vereşîn û nexweşiyê

Xewna vereşîn û nexweşiyê bê guman hestek tirsnak e. Vereşîn bi xwe hestek nebaş derdixe holê û dema ku mirov ji ber nexweşiyê dest bi vereşînê dike, her tişt hîn xerabtir dibe.

Wateya vê xewnê bi aliyên neyînî yên tevgera we re, bi kesên din re têkildar e. Çawa dibe ku hûn kesek hinekî nermtir bin? Bê guman ew ê têkiliyên we baştir bike!

Xewna vereşîna piştî xwarinê

Xewna vereşîna piştî xwarinê tê wê wateyê ku hûn xwedî helwestên pir impulsive ne. Çavê xwe bidin tiştê ku hûn hildibijêrin û bifikire ka hûn bi rastî bijartina rast dikin an hûn tenê bi lez û bez tevdigerin!

Xewna porê vereşîn

Dema ku em radizên, ev gengaz e ji bo dawî li daqurtandina mûyên por. Ger ew di rêça weya digestive de bi cih bibin, zik wan derdixe derve. Ji ber vê yekê, çiqas tirsnak be, dibe ku hûn rojekê porê xwe vereş bikin!

Wateya vê xewnê bi bêhişbûna we ve girêdayî ye. Wusa dixuye ku kêmbûna baldariya we dibe sedem ku hûn gelek tiştên girîng ji bîr nekin. Binêre!

Xewna ku kesekî din vedireşe

Xewna ku kesekî din vedireşe tê wê wateyê ku divê tu zêdetir bala xwe bidî kesên derdora xwe. Kesek hewcedarê alîkariyê ye lêXuya ye ku tu zêde ne baldar î û ne jî bi baldar î.

Hevalên te ji te pir hez dikin û bi gotinên te bawer dikin. Ji ber vê yekê, gava ku hûn fêr bibin ku ew kesê ku hewcedarê piştgiriyê ye, alîkariya xwe pêşkêş bikin.

Xewnên ku zarok vedireşin

Xewnên ku zarok vedireşin bêhêvî ne, ji ber ku ji vereşîna mezinan ew e ku meriv zarokek diêşîne. Wateya vê xewnê bi bîranînên muhtemel ên ku dawî li we trawma kirin re têkildar e.

Hin tiştên kevn bandorek neyînî diafirînin. Ji ber vê yekê, divê hûn li ser vê rewşê bixebitin, dermankirinê û alternatîfên din ên ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn vê tirsê derbas bikin bixebitin.

Wateya Evanjelîstî ya xewna vereşînê

Wateya evanjelîstî ya xewna vereşînê bi rewşa hişê weya niha ve girêdayî ye. Ger hûn mirovekî bawermend in û di demên dijwar re derbas dibin, xewn nerehetiya we ji rewşê nîşan dide.

Lê bêhêvî nebin! Çiqas dijwar be, pirsgirêk dê her û her bidomin. Ji wan fêr bibin û bi sebir bin, ji ber ku di wextê rast de dê her tişt berbelav bibe.

Demên weha di jiyana her kesî de hene. Ji zayend, pozîsyona civakî û aborî jî kes ji dijwariyekê xilas nabe. Her tişt dê di dawiyê de baş be, bi potansiyela xwe bawer bikin ku hûn van dijwariyan derbas bikin.

Gotinên dawîn

Xewna vereşînê di cîhana giyanî de hema hema yeher dem bi tenduristiya xewner ve girêdayî ye. Ger tu baş li laş û hişê xwe nenêrî, ev xewn ji hişyariyek wêdetir, ji bo we peyamek girîng e ku hûn lîstikê li berjewendiya xwe bizivirînin.

Ji xeynî tenduristiyê, hin xewn behsa bijartinên bêserûber dikin. û tewra hevaltiyên ku ne hevaltiya rast in. We fêm kir ku çend wate hene? Ji ber vê yekê, her gav baş e ku meriv çavê xwe li hûrguliyên xewna xwe bigire!

Binêre_jî: xewna şerabê

Em hêvî dikin ku gotara me ji we re bûye alîkar ku hûn çêtir fam bikin ku xewna we dixwaze ji we re çi bêje. Ger pirsên we hebin, netirsin û şîroveya xwe bihêlin! Demekê li xewnên din ên li ser malpera me binihêrin.

Herwiha binere:

• Xewnên li ser vereşînê
• Xewnên li ser feqiyan
• Xewnên ku ji wan derdikevin devê serê te

>