Faodaidh bruadar le sgudal a bhith a’ ciallachadh gu bheil mì-thoileachas air a bhith ceangailte ri mì-mhisneachd agus gu bheil e a’ dèanamh cron ort. Bidh tòrr aig a h-uile càil ri dìth ùidh cuid de dhaoine gus do chuideachadh leis na cùisean sin uile. Tha na traumas faisg ort agus tha iad a’ leigeil leis an àicheileachd a bhith an-còmhnaidh ri do thaobh.

Feumar a chomharrachadh gus cùisean a dhèanamh eadhon nas fhasa feumaidh tu tòiseachadh air beachdan eadar-dhealaichte a bhith agad. Tha an-dràsta ag iarraidh ùr-ghnàthachadh agus, os cionn a h-uile càil, faighinn cuidhteas a h-uile dad a tha dona, oir tha an rud as fheàrr fhathast ri thighinn. 'S e an rud as cudromaiche a bhith a' cur luach air fiù 's na duilgheadasan, oir faodaidh iad fàs mòr pearsanta a thoirt thugaibh.

Dè tha e a' ciallachadh a bhith a' bruadar mu sgudal?

Chan eil a h-uile dad dona, oir faodaidh mòran rudan tachairt nuair a bhuaileas duilgheadasan. Feumar an sealladh farsaing fhaicinn ann an dòigh fàbharach, oir faodaidh mòran fhuasglaidhean nochdadh bhon smaoineachadh seo. Gus faighinn seachad air trioblaidean, gu tric feumar dreuchd neach-fulaing fhàgail agus tòiseachadh air sabaid.

Bidh cuid de bhrìgh airson bruadar mu bhiona sgudail cuideachd ceangailte ri cùisean eile a tha cudromach. Bidh toileachas an-còmhnaidh a 'tighinn agus tha e riatanach a bhith a' toirt meas air a 'mhionaid seo, oir chan eil e gu math cofhurtail a bhith a' dol tro dhuilgheadasan. Airson na h-adhbharan sin, is e an rud as cudromaiche an t-slighe seo a leantainn gus eòlas fhaighinn air a h-uile brìgh agus mìneachadh air a’ bhruadar seo.

Le sgudal

Feumaidh rudeigin àicheil a bhithfaighinn seachad air agus tha an t-àm ann seo a choileanadh dìreach a-nis. Chan eil e riatanach tuilleadh cumail a 'dol agus is e am prìomh rud fuasglaidhean nas inntinniche a bhith agad air a' chuspair. Feuch ri faighinn a-mach dè a tha gad chuir sìos agus leig air falbh e, oir is e sin an co-dhùnadh as fheàrr.

Le baga sgudail

Tha traumas tòcail an làthair nad bheatha agus tha thu air dèanamh gu math beag gus faighinn thairis orra. Tha am bruadar seo a 'sealltainn gu feumar barrachd a dhèanamh agus thig an leigheas gu dìreach bho bhith a' dèiligeadh ris na duilgheadasan sin uile. 'S e an rud as cudromaiche a bhith faicinn gu bheil fuasgladh aig a h-uile càil agus 's e am prìomh rud tòiseachadh air duilgheadasan a-nis.

Faic cuideachd: bruadar a' sguabadh

Le sgudal air an làr

Tha an dòigh anns a bheil thu a' stiùireadh do bheatha air fàs gu math cunnartach agus sin faodaidh e bhith gu math cronail dhut. Tha bruadar le sgudal air an làr a’ nochdadh gu cinnteach gu bheil feum air tòiseachadh air a h-uile càil ann an dòigh adhartach. Feuch an tuig thu gur e giùlan beatha a bheir air cuideigin soirbheachadh no fiù 's fàiligeadh.

Le sgudal air an t-sràid

Dh'fhaodadh gu bheil cuid a tha glè fhaisg ort a' dèanamh cron ort agus nach eil earbsa annta sàbhailte. Tòisich a' faicinn a h-uile rud beagan nas fìrinneach, oir bidh e riatanach do dhìcheall a dhèanamh gus tuigsinn cò nach eil a h-uile duine coltach riut.

A' sguabadh suas sgudal

Tha fulangas cuideigin glè dhlùth air a dhol troimhe le do chridhe agus tha sin inntinneach. Tha an aisling seo a 'sealltainn gu bheil e riatanach an neach seo a chuideachadh gus am bi a h-uile càil a' dol seachad agusfaodaidh tu leantainn air adhart. Feuch ris a h-uile duine a chuideachadh, oir b’ e an teagasg a dh’fhàg Ìosa an seo anns an t-saoghal seo gaol dha do nàbaidh.

A’ bruadar mu sgudal ga ghlanadh

Thig piseach air do shlàinte, ach feumaidh tu a bhith faiceallach nach tig thu a’ fulang bho dhuilgheadasan nas motha. 'S e an rud as cudromaiche thu fhèin a dhìon bhon a h-uile rud a dh'fhaodas tachairt agus 's e an dòigh as fheàrr na tha dona dhut fhàgail às do dhèidh.

A' togail sgudal

Tha daoine glè chleas timcheall ort agus a' bruadar mu bhith gan togail tha sgudal air an làr a’ comharrachadh seo. Feumar tòiseachadh air mion-sgrùdadh a dhèanamh air an t-suidheachadh seo ann an dòigh nas coileanta agus is e am prìomh rud fios a bhith agad gu bheil uallach ort. Na innis do bheatha do dhuine sam bith agus na bi a’ biathadh chleasan nuair a thig iad thugad.

Faic cuideachd: bruadar mu dheidhinn pluma

Ag ithe sgudal

Bidh daoine a’ giùlan droch chreidimh nad aghaidh agus tha an aisling seo a’ sealltainn gum feum thu a bhith glè dhona faiceallach. Bi air leth faiceallach leis na beachdan agad agus nuair a bhios tu ann an teagamh, feuch nach obraich thu a-mach cò iad, oir cha toir sin gu dad.

A’ cadal san sgudal

Tha an t-àm ann dùsgadh gu tha beatha agus bruadar gu bheil thu a’ cadal san sgudal na chomharra gu bheil daoine a’ dealbhadh nad aghaidh. Anns an raon phroifeiseanta agad, 's dòcha gu bheil co-oibrichean agad a tha airson cron a dhèanamh ort.

Truc sgudail

Tha a' chosgais àicheil air do ghabhail thairis agus tha seo a' ciallachadh gur ann leatsa a tha an t-uallach cuideachd. Feumar a h-uile dad fhaicinn ann an dòigh eadar-dhealaichte agus is e am prìomh rud feuchainn ris an atharrachadhsmuaintean, oir atharraichidh a h-uile càil cuideachd.

A' lorg rudeigin san sgudal

'S dòcha gu bheil beachd ceàrr agad air an dòigh sa bheil thu a' coimhead air do bheatha. Tha bruadar gun lorg thu rudeigin san sgudal a’ ciallachadh gur dòcha gum bi atharrachadh agad a dh’ aithghearr. Bidh co-dhiù a bhios e deimhinneach no nach bi e dìreach an urra ri do bheachdan, mar sin, atharraich na dh'fheumar atharrachadh: thu fhèin.

'S dòcha gum biodh ùidh agad ann an:

• Aisling taigh
<12

A bheil an aisling seo dona?

Chan e, tha beatha a h-uile duine air a dhèanamh suas de lùths agus mar sin, bidh a h-uile dad an urra ris na thig thu. Feuch ri bhith deimhinneach agus eadhon an aghaidh aimhreit, faigh cothromachadh an-còmhnaidh. Tha daoine an-còmhnaidh airidh air an dìcheall, is e sin, a bhith ann an mean-fhàs cunbhalach.

<< faic barrachd brìgh aislingean

> >